avec un confit d'oignons
Notre canard est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Utensils
Tags
Pommes de terre
250 g
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Filet de canard
1 pièce(s)
Persil
0.5 sachet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
1 cs
Beurre
0.5 cs
Cassonade
1 cc
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Épluchez et coupez les pommes de terre en fines rondelles de 2 mm d’épaisseur. Ciselez l’ail.
- Dans une casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez les pommes de terre, salez, poivrez. Faites-les revenir 5-7 min à feu moyen-vif.
- Couvrez et faites mijoter 10-12 min à feu doux, ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement fondantes. Ajoutez l’ail en fin de cuisson.
- Pendant ce temps, coupez l’oignon en fines demi-lunes.
- Faites fondre une noix de beurre dans une poêle et faites-y revenir l’oignon 3-5 min à feu moyen-vif. Salez et poivrez.
- À feu doux, incorporez la cassonade, couvrez et laissez confire 4-6 min en remuant de temps à autre. Maintenez à feu très doux jusqu'au moment de servir.
- Faites chauffer une poêle à sec à feu moyen. Une fois chaude, faites-y cuire les filets de canard 6 min côté peau, puis 5-6 min sur chaque face. Vérifiez la cuisson à cœur (selon votre goût). Le canard sera bien cuit à cœur.
- Réservez dans une assiette recouverte d'aluminium hors de la poêle.
- Remettez la sauteuse sur feu moyen-vif et ajoutez-y les pommes de terre. Faites-les revenir 2-3 min afin qu'elles cuisent dans la graisse de canard.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- Ajoutez la moitié du persil aux oignons et l'autre moitié aux pommes de terre. Rectifiez l'assaisonnement si besoin.
- Juste avant de servir, préparez la vinaigrette dans un saladier en mélangeant la moutarde avec un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
- Ajoutez-y la salade et remuez.
- Coupez le filet de canard en tranches.
- Étalez le confit d’oignons dans les assiettes et placez les tranches de canard par-dessus.
- Servez les pommes de terre sarladaises et la salade à côté.
- Saupoudrez le tout du reste de persil.
2912
kJ
Énergie (kJ)
696
kcal
Énergie (kcal)
37.5
g
Matières grasses
11.5
g
dont acides gras saturés
60.7
g
Glucides
11
g
dont sucres
29.9
g
Protéines
0.42
g
Sel
avec une sauce au portobello et une salade
avec un confit d'oignons & une salade
avec une sauce aux champignons et une salade fraîche
avec une sauce au portobello & une salade
avec des grenailles rôties & une fondue de poireau
avec des grenailles & une salade
avec des grenailles rôties & une fondue de poireau