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Burrito bowl à la mexicaine : porc & cheddar
Épicé
Burrito bowl à la mexicaine : porc & cheddar

garni d'avocat, tomate & pickles d'oignon

25 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Ce plat tex-mex est constitué de garnitures de burrito servies sans tortilla. Les garnitures sont placées dans un bol sur une couche de riz, d’où le nom « burrito bowl ». Ici nous vous proposons les garnitures suivantes : émincés de porc marinés, tomates, avocat et yaourt. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Gluten

Utensils

Poêle
Casserole
Bol

Tags

Épicé
Worldwide
Olympics
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.33 sachet(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Émincés de porc marinés à la mexicaine

Émincés de porc marinés à la mexicaine

0.5 paquet(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

0.5 sachet(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

0.5 pot(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Sucre

Sucre

0.5 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

2 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Faire les pickles

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Coupez l’oignon en très fines demi-lunes. Placez-en la moitié dans un bol (réservez le reste pour l'étape suivante). 
  • Dans le bol, ajoutez une pincée de sel et de sucre ainsi que, par personne : 2 cc de vinaigre de vin rouge (ou vinaigre de cidre) et 1 cs d'eau. Mélangez et laissez reposer. Remuez de temps à autre pour que l’oignon soit bien imbibé.

2
Faire le riz pilaf

  • Dans une casserole, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif. Faites-y revenir le reste d'oignon 2-3 min, ou jusqu’à ce qu’il commence à dorer.
  • Ajoutez le riz ainsi qu'⅓ sachet d'épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et mélangez.
  • Une fois le riz devenu translucide (après environ 1 min), ajoutez le bouillon, portez à ébullition et laissez cuire à feu moyen 12-15 min, ou jusqu’à absorption complète du liquide. Ajoutez un peu d'eau si le riz n'est pas tout à fait cuit.

3
Couper

  • Pendant ce temps, coupez l’avocat en deux, retirez le noyau, ôtez la chair avec une cuillère et coupez-la en fines tranches.
  • Ciselez l’ail.
  • Coupez la tomate en petits dés.

CONSEIL : Si votre couteau n'est pas très aiguisé, vous pouvez utiliser un couteau à pain ou à dents pour couper la tomate.

4
Mélanger

  • Recoupez les émincés de porc en plus petites lanières.
  • Dans un bol, mélangez la viande avec l'ail et un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez.

5
Cuire la viande

  • Faites chauffer une poêle à feu vif et faites-y dorer le porc et sa marinade 2-3 min, ou jusqu'à ce que la viande soit bien dorée et ne soit plus rosée à coeur.
  • Coupez le feu, déglacez avec 1 cs de jus de pickles d’oignon et ajoutez la moitié du cheddar râpé. Mélangez et laissez fondre le fromage.

6
Servir

  • Servez le riz dans des bols ou des assiettes creuses.
  • Garnissez avec les émincés de porc à la mexicaine, les tranches d’avocat, les pickles d’oignon, la tomate, le yaourt et le reste de cheddar.

Nutrition per serving

4506

kJ

Énergie (kJ)

1077

kcal

Énergie (kcal)

83.2

g

Matières grasses

20.6

g

dont acides gras saturés

82.7

g

Glucides

9.4

g

dont sucres

40.6

g

Protéines

5.34

g

Sel

Burrito bowl porc & cheddar à la mexicaine
Chacun Adapte

avec de l'avocat & une salsa à la tomate

25 min 2/3
Épicé
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