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Wraps de laitue au haloumi et au chili doux frais
Végé de luxe
Concours estival
Wraps de laitue au haloumi et au chili doux frais

avec riz collant

10 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Sucrés et salés, avec un soupçon d'épices, ces wraps de laitue fraîche sont pleins de haloumi poêlé et saucé et de légumes marinés! Le seul problème, c'est qu'il n'y en a pas assez! Ingrédients : Laitue Iceberg • Haloumi (lait de vache pasteurise, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) (lait) • Riz calrose • Concombre • Limes • Sauce au chili doux (sucres (sucre, glucose), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre de cidre de pomme, vinaigre, piments, sel, gingembre, poivron rouge déshydraté, épices, ail séché, piments broyés, huile de soya, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, arôme naturel de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA calcique disodique) • Carottes • Oignon vert • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Arachides • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, eau, sucre, sel, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Menthe.

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten
Arachides

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur

Tags

Concours estival
Climate-conscious
Ingrédients
Pomme de laitue iceberg

Pomme de laitue iceberg

0.5 unit(s)

Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Sauce au chili doux

Sauce au chili doux

4 tbsp

Mini concombres

Mini concombres

2 unit(s)

Riz collant

Riz collant

0.75 cup

Lime

Lime

1 unit(s)

Menthe

Menthe

7 g

Carotte, en juliennes

Carotte, en juliennes

56 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Arachides, hachées

Arachides, hachées

28 g

Vinaigre de riz assaisonné

Vinaigre de riz assaisonné

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Make sticky rice

  • Add sticky rice to a medium pot, then cover rice with cold water. Using your hand, swirl to rinse rice.
  • Pour off cloudy water and refill with cold water. Repeat until water rinses clear.
  • Add 1 cups (2 cups) fresh water. Bring to a boil over high heat.
  • Once boiling, cover and reduce heat to medium-low. Cook until rice is tender and water is absorbed, 12-15 min.
  • Remove the pot from heat. Set aside, still covered, for 5 min.

2
Prep veggies

  • Meanwhile, remove and discard any damaged outer leaves of lettuce, then cut whole lettuce in half.
  • Gently separate leaves of one half of the lettuce from the core (separate all leaves for 4 ppl). (NOTE: If you're cooking for 2 ppl, save the other half of the lettuce for another creation!)
  • Thinly slice cucumbers into 1/4-inch half-moons.
  • Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges.
  • Thinly slice green onion.
  • Roughly chop cilantro.
  • Add vinegar and 1/2 tsp (1 tsp) sugar to a small bowl. Stir until sugar is dissolved. Set aside.

3
Prep halloumi and make lime mayo

  • Cut halloumi into 1/4-inch-thick slices.
  • Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels.
  • Add mayo, lime juice and half the lime zest to another small bowl. Whisk to combine.
  • Season with salt and pepper.

4
Toast peanuts and make salad

  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • When hot, add peanuts to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 3-4 min. (TIP: Keep your eye on peanuts so they don't burn!)
  • Transfer to another small bowl.
  • Meanwhile, add carrots, cucumber, cilantro, green onions and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a large bowl. Pour half the vinegar-sugar mixture over top. Season with salt and pepper, then toss to combine. 

5
Cook halloumi

  • Add halloumi to the same dry pan (used in step 4). (NOTE: Don't overcrowd the pan. For 4 ppl, cook in batches.) Cook until golden-brown, 1-2 min per side.
  • Transfer to a large bowl. Add sweet chili sauce, then toss to coat.
  • Cover to keep warm.

6
Finish and serve

  • When rice is tender, fluff with a fork, then add remaining vinegar-sugar mixture and remaining lime zest, then stir to combine. Season with salt.
  • Add 3 lettuce leaves to each plate. (TIP: Overlap smaller leaves if needed.)
  • Chop any leftover lettuce and stir into salad.
  • Top with sticky rice, halloumi and salad.
  • Drizzle lime mayo over top.
  • Sprinkle peanuts over top.
  • Squeeze a lime wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

920

kcal

Calories

47

g

Fat

20

g

Saturated Fat

94

g

Carbohydrate

26

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

31

g

Protein

155

mg

Cholesterol

1660

mg

Sodium

0.4

g

Trans Fat

750

mg

Potassium

700

mg

Calcium

3

mg

Iron

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Nouveau
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