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Wraps de laitue au haloumi et au chili doux frais
Végé de luxe
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Wraps de laitue au haloumi et au chili doux frais

avec riz collant et légumes marinés

10 min
Difficulté: 2/3
Thaïlandaise

Ingrédients : Pomme de laitue iceberg • Halloumi (lait) (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) • Riz calrose • Sauce au chili doux (sucres (sucre, glucose), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre de cidre de pomme, vinaigre, piments, sel, gingembre, poivron rouge déshydraté, épices, ail séché, piments broyés, huile de soya, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, arôme naturel de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA calcique disodique) • Lime • Carotte • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Arachides • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, sucre, sel) • Radis • Persil • Oignon vert.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten
Arachides

Tags

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Ingrédients
Pomme de laitue iceberg

Pomme de laitue iceberg

0.5 unit(s)

Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Sauce au chili doux

Sauce au chili doux

4 tbsp

Radis

Radis

3 unit(s)

Riz collant

Riz collant

0.75 cup

Lime

Lime

1 unit(s)

Persil

Persil

7 g

Carotte, en juliennes

Carotte, en juliennes

56 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Arachides, hachées

Arachides, hachées

28 g

Vinaigre de riz assaisonné

Vinaigre de riz assaisonné

1 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Make sticky rice

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • To a medium pot, add rice, then cover with cold water. Using your hand, swirl to rinse rice. 
  • Pour off cloudy water and refill with cold water. Repeat until water rinses clear.
  • Add 1 1/3 cups (2 2/3 cups) fresh water. Bring to a boil over high.
  • Once boiling, cover and reduce heat to medium-low. Cook for 13-15 min, until rice is tender and water is absorbed.
  • Remove the pot from heat. Set aside for 5 min, still covered.

2
Prep

  • Meanwhile, remove and discard any damaged outer leaves of lettuce, then cut whole lettuce in half.
  • Gently separate leaves of one half of the lettuce from the core (separate all leaves for 4 servings). (NOTE: If you're cooking 2 servings, save the other half of lettuce for another creation!)
  • Thinly slice radishes into 1/4-inch half-moons.
  • Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges.
  • Thinly slice green onion.
  • Roughly chop parsley. 
  • To a small bowl, add vinegar and 1/2 tsp (1 tsp) sugar. Stir until sugar is dissolved. Set aside.

3
Prep halloumi and make lime mayo

  • Cut halloumi into 1/4-inch-thick slices.
  • Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels.
  • To another small bowl, add mayo, lime juice and half the lime zest. Whisk to combine. 
  • Season with salt and pepper.

4
Toast peanuts and marinate veggies

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add peanuts to the dry pan. Toast for 3-4 min, stirring often, until golden. (TIP: Keep your eye on peanuts so they don't burn!) 
  • Transfer to another small bowl.
  • To a large bowl, add carrots, radishes, parsley, green onions and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Pour half the vinegar-sugar mixture over top. Season with salt and pepper, then toss to combine. 

5
Cook halloumi

  • To the same dry pan, add halloumi. (NOTE: Don't overcrowd the pan. For 4 servings, cook in batches.) Cook for 1-2 min per side, until golden. 
  • Transfer to a large bowl. Add sweet chili sauce, then toss to coat.
  • Cover to keep warm.

6
Finish and serve

  • When rice is tender, fluff with a fork. Add remaining vinegar-sugar mixture and remaining lime zest, then stir to combine. Season with salt.
  • Add 3 lettuce leaves to each plate. (TIP: Overlap smaller leaves, if needed.)
  • Top with sticky rice, halloumi and marinated veggies.
  • Drizzle lime mayo over top.
  • Sprinkle peanuts over top.
  • Squeeze a lime wedge over top.

Nutrition per serving

940

kcal

Calories

48

g

Fat

20

g

Saturated Fat

96

g

Carbohydrate

24

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

90

mg

Cholesterol

1850

mg

Sodium

0.4

g

Trans Fat

850

mg

Potassium

350

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

Wraps de laitue au haloumi et au chili doux frais
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10 min 2/3
Nouveau
Faible en CO2
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