avec guacamole acidulé
Habituellement frits, les taquitos sont un incontournable de la cuisine de rue mexicaine. Nous avons voulu leur donner une touche santé en les préparant au four! Les taquitos en sortent délicieusement croustillants à l’extérieur, avec un cœur de fromage fondant à l’intérieur. Ingrédients : Dinde hachée • Tomates Roma • Tortillas de farine (farine de blé, eau, huile de canola, sel, sucre, huile de soya, mono- et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, propionate de calcium, sorbate de potassium, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium, phosphate d'aluminium de sodium, lactate de calcium, sulfate d'aluminium sodique, farine de blé enrichie, fécule de maïs, acide fumarique, chlorure de potassium, assaisonnement (levure autolysée, chlorure d'ammonium), gomme de guar, phosphate monocalcique, chlorhydrate de l-cystéine, amylase, enzymes, métabisulfite de sodium) (blé, sulfites) • Guacamole (avocat, tomate, oignon, sel marin, ail, coriandre, huile essentielle de coriandre) • Limes • Monterey Jack (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, enzymes microbiennes, culture bactérienne, chlorure de calcium, cellulose, natamycine) (lait) • Échalote • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d’épices à enchilada (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) (sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Dinde hachée
250 g
Tortillas de farine
6 unit(s)
Épices à enchilada
8 g
Guacamole
6 tbsp
Lime
1 unit(s)
Tomato
2 unit(s)
Base de sauce tomate
2 tbsp
Crème sure
43 mL
Échalote
1 unit(s)
Monterey Jack, râpé
0.5 cup
Sucre
0.5 tsp
Sel
0.063 tsp
Poivre
0.063 tsp
Huile
1.5 tbsp
- Before starting, preheat the oven to 450°F.
- Wash and dry all produce.
- Peel, then mince shallot.
- Cut tomato into 1/4-inch pieces.
- Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges.
- In a small bowl, combine tomatoes, shallots, lime zest, 1 tsp (2 tsp) lime juice and 1/2 tsp (1 tsp) sugar. Set aside.
- Heat a large non-stick pan over medium-high.
- When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then turkey.
- Cook for 4-5 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**
- Carefully drain and discard excess fat.
- Add Enchilada Spice Blend. Cook for 1 min, stirring often, until fragrant.
- Season with salt and pepper.
- Add tomato sauce base and 1/4 cup (1/2 cup) water. Stir to combine.
- On a clean surface, arrange tortillas.
- Using a slotted spoon, divide turkey filling down the middle of each tortilla. Sprinkle cheese over top.
- Roll tortillas tightly over filling, then on a parchment-lined baking sheet, arrange taquitos, seam-side down.
- Brush taquitos with 1 tbsp (2 tbsp) oil.
- Bake in the middle of the oven for 6-8 min, until golden.
- Divide taquitos between plates.
- Dollop with guacamole, sour cream and tomato salsa.
- Squeeze a lime wedge over top, if you like.
If you've opted to get turkey, cook in the same way the recipe instructs you to cook the beef.** Disregard instructions to drain excess fat.
800
kcal
Calories
40
g
Fat
11
g
Saturated Fat
68
g
Carbohydrate
14
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
44
g
Protein
130
mg
Cholesterol
1360
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1100
mg
Potassium
400
mg
Calcium
5
mg
Iron
