Toggle sidebar
Steak à l’ail et aux herbes
Spéciale
Steak à l’ail et aux herbes

avec salade de tomates anciennes

10 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Composée de tomates anciennes, de nectarines, de basilic, de zeste de citron et de fromage de chèvre, cette salade vive aux saveurs herbacées fera chanter vos papilles, tandis que le tendre et luxueux contre-filet de bœuf fondera en bouche. Ce repas de semaine haut de gamme est digne d’une photo pour Insta! Ingrédients : Steak de haut de surlonge • Poire • Petites tomates • Mélange roquette et épinards (roquette, épinards) • Pain ciabatta (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Citron • Fromage de chèvre (lait de chèvre pasteurisé, cellulose en poudre, sel marin, sorbate de potassium, culture bactérienne, enzyme microbienne) (lait) • Échalote • Vinaigre de vin rouge (vinaigre de vin, sorbate de potassium, sulfites) (sulfites) • Ciboulette • Thym • Ail.

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Sésame

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Ingrédients
Steak de bœuf

Steak de bœuf

285 g

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit(s)

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Mélange roquette et épinards

Mélange roquette et épinards

113 g

Citron

Citron

1 unit(s)

Fromage de chèvre, émietté

Fromage de chèvre, émietté

0.5 cup

Échalote

Échalote

1 unit(s)

Poire

Poire

1 unit(s)

Thym

Thym

7 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sucre

Sucre

0.75 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Preparation
1
Pickle shallots

  • Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. 
  • Peel, then thinly slice shallot.
  • To a small pot, add shallots, vinegar, 1/2 tsp (1 tsp) sugar, 1/4 tsp (1/2 tsp) salt and 1/4 cup (1/2 cup) water.
  • Bring to a simmer over medium-high. Cook 1-2 min, stirring often, until sugar dissolves.
  • Remove the pot from heat. Transfer shallots, including pickling liquid, to a medium bowl.
  • Place in the fridge to cool.

2
Make croutons

  • Meanwhile, cut ciabatta into 1-inch pieces, then arrange on a parchment-lined baking sheet.
  • Drizzle 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over top. Season with salt and pepper, then toss to coat.
  • Toast in the top of the oven 5-8 min, tossing halfway through, until lightly golden. 

3
Prep

  • Meanwhile, halve tomatoes.
  • Core, then cut pear into 1/4-inch slices.
  • Zest, then juice half the lemon. Cut remaining lemon into wedges.
  • Strip 1 tbsp (2 tbsp) thyme leaves from stems, then finely chop.
  • Thinly slice chives.
  • Peel, then mince or grate garlic.

4
Cook steak

  • Pat steaks dry with paper towels. Season with thyme, garlic, salt and pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then steak. Sear 3-4 min per side, until golden.**
  • When steaks are done, transfer to a cutting board.
  • Cover loosely with foil and let rest, 5 min.

5
Toss salad

  • While steaks rest, to a large bowl add 1 tbsp (2 tbsp) lemon juice, 1/8 tsp (1/4 tsp) lemon zest, 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then whisk to combine.
  • Add tomatoes, pears, arugula and spinach mix and croutons. Toss to combine.

6
Finish and serve

  • Drain shallots and discard pickling liquid.
  • Thinly slice steaks. 
  • Divide salad between plates.
  • Top with pickled shallots and steak.
  • Crumble goat cheese over top.
  • Sprinkle with chives.
  • Squeeze a lemon wedge over steak, if you like. 

7
Modularity step (under step 4)

If you've opted for sirloin steak, cook in the same way the recipe instructs you to cook the striploin steak. 

Nutrition per serving

610

kcal

Calories

26

g

Fat

8

g

Saturated Fat

48

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

44

g

Protein

100

mg

Cholesterol

900

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1150

mg

Potassium

150

mg

Calcium

7.5

mg

Iron

Steak à l’ail et aux herbes
Spéciale

avec salade de tomates anciennes

10 min 2/3
Steak à l’ail et aux herbes
Spécial steakhouse

avec salade de tomates et de poires

10 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Sous 50 g de gluc

avec salade de tomates anciennes

2/3
Steak à l’ail et aux herbes
Spéciale

avec salade de tomates anciennes

10 min 2/3
Double contre-filet à l’ail et aux herbes
Spécial steakhouse

avec salade de tomates anciennes

10 min 2/3
Steaks de filet de bœuf à l’ail et aux herbes
Spécial steakhouse

avec salade de tomates et de poires

10 min 2/3
Très riche en fibres
Sous 50 g de gluc
Steak de filet de bœuf à l’ail et aux herbes
Spéciale

avec salade de tomates anciennes

10 min 2/3
Steak à l’ail et aux herbes
Barbecue du dimanche

avec salade de tomates anciennes

10 min 2/3
Steak de faux-filet à l’ail et aux herbes
Spécial steakhouse

avec salade de tomates et de poires

10 min 2/3
Très riche en fibres
Sous 50 g de gluc
Double steak à l’ail et aux herbes
Spécial steakhouse

avec salade de tomates et de poires

10 min 2/3
Très riche en fibres
Sous 50 g de gluc
Contre-filet de bœuf à l’ail et aux herbes
Spécial steakhouse

avec salade de tomates anciennes

10 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses