avec coucous perlé
Ingrédients : Tomates broyées à l’oignon et à l’ail (pâte de tomate, eau, tomates en dés, oignon déshydraté, sel, ail déshydraté, sucre, acide citrique) • Dinde haché • Couscous perlé (blé) (semoule de blé dur) • Mirepoix (oignon, carotte, céleri) • Cheddar blanc (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, cellulose, natamycine) • Épinards • Bouillon de bœuf en poudre (soya, sulfites) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, maltodextrine), protéines végétales hydrolysées (soya), huile de palme, amidon de maïs, oignon déshydraté, colorant caramel (sulfites), dioxyde de silicium, herbes, inosinate disodique, guanylate disodique, extraits d'épices, arôme naturel) • Ciboulette • Mélange d’épices acidulé à l’ail (sulfites) (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) • Mélange d’épices aux fines herbes italiennes (sulfites) (sel, oignon déshydraté, ail déshydraté, herbes, sucre, poudre d'oignon, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium).
Allergens
Tags
Dinde hachée
250 g
Couscous perlé
0.75 cup
Mirepoix
113 g
Bébés épinards
28 g
Ciboulette
7 g
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
1 unit(s)
Cheddar blanc, râpé
0.5 cup
Bouillon de bœuf en poudre
7.5 g
Mélange d’épices acidulé à l’ail
7 g
Mélange d’épices aux fines herbes italiennes
2.5 g
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get turkey, add 1 tbsp (2 tbsp) oil to the pan, then add turkey. Cook turkey in the same way the recipe instructs you to cook the beef.**
650
kcal
Calories
18
g
Fat
8
g
Saturated Fat
74
g
Carbohydrate
14
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
45
g
Protein
125
mg
Cholesterol
1810
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1500
mg
Potassium
350
mg
Calcium
4
mg
Iron