avec légumes et riz au beurre
Vous cherchez un sauté de poulet rapide et délicieux? Nous avons la recette qu’il vous faut! Le tofu juteux est enrobé d'une sauce audacieuse sucrée et salée avec des légumes nutritifs pour un repas que toute la famille adorera! Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Poivron • Riz basmati • Oignon rouge • Sauce aux huîtres végétarienne (eau, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), sel, amidon de maïs modifié, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), protéine de soya hydrolysée, jus de champignon concentré, huile de soya, extrait de levure, arôme naturel (soya), gomme xanthane, acide phosphorique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya) • Sauce hoisin (sucres (sucre, glucose, mélasse de fantaisie), eau, pâte de tomates, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), vinaigre, amidon de maïs modifié, vinaigre de riz, tahini (sésame), sel, huile de soya, huile de sésame, moutarde, poudre d'ail, poudre d'oignon, épices, arôme naturel, gomme xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya, sésame, moutarde) • Arachides • Mélange d’épices moo shu (poudre d'ail, sucre (maltodextrine), épices, sauce de soya en poudre [sauce de soya (graines de soya, blé, sel), maltodextrine, sel], sel, dioxyde de silicium) (soya, blé, sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Riz basmati
0.75 cup
Poivron
1 unit(s)
Oignon rouge
1 unit(s)
Arachides, hachées
28 g
Sauce aux huîtres végétarienne
0.25 cup
Sauce hoisin
4 tbsp
Mélange d'épices Moo Shu
4.5 g
Beurre
1 tbsp
Sel
0.188 tsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
1.5 tbsp
If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1-inch pieces. Cook for 6-7 min, turning occasionally, until crispy and browned all over.
810
kcal
Calories
33
g
Fat
8
g
Saturated Fat
98
g
Carbohydrate
24
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
27
g
Protein
15
mg
Cholesterol
2030
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
550
mg
Potassium
600
mg
Calcium
5.5
mg
Iron