avec riz à la coriandre et arachides grillées
Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, chlorure de magnésium) (soya) • Mangue • Poivron • Riz basmati • Oignon rouge • Œuf de catégorie A • Sauce au chili doux (sucres (sucre, glucose), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre de cidre de pomme, vinaigre, piments, sel, gingembre, poivron rouge déshydraté, épices, ail séché, piments broyés, huile de soya, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, arôme naturel de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA calcique disodique) • Arachides • Sauce soya (soya, sulfites, blé) (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) • Huile de sésame • Mélange d'épices asiatique au sésame (sésame) (graines de sésame, poudre d'ail, poudre d'oignon, épices, sel, zeste d'orange, sucre, huile de canola, dioxyde de silicium) • Fécule de maïs • Coriandre.
Allergens
Tags
Tofu
1 unit(s)
Riz basmati
0.75 cup
Poivron
1 unit(s)
Mangue
1 unit(s)
Oignon rouge
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Arachides, hachées
28 g
Sauce au chili doux
2 tbsp
Sauce soja
1 tbsp
Huile de sésame
1 tbsp
Fécule de maïs
9 g
Mélange d'épices asiatique au sésame
11 g
Œuf
2 unit(s)
Huile
1.5 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to add eggs, in a large non-stick pan, heat 1 tbsp (2 tbsp) oil over medium-high. Crack in 2 (4) eggs. Season with salt and pepper. Pan-fry, covered, until egg whites are set, 2-3 min. (NOTE: The yolk will still be runny! Also, if preferred, pan-fry eggs using 1 tbsp oil instead of butter.)
Top plates with eggs.
920
kcal
Calories
41
g
Fat
7
g
Saturated Fat
106
g
Carbohydrate
28
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
33
g
Protein
195
mg
Cholesterol
1220
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
750
mg
Potassium
700
mg
Calcium
6
mg
Iron
avec riz à la coriandre et arachides grillées
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avec pois mange-tout et graines de sésame
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