avec fusillis
Avec ce souper qui sera prêt à la vitesse de l’éclair, tous les parents se sentiront comme des superhéros! Les saveurs des tomates broyées, des herbes italiennes et du vinaigre balsamique de cette merveille qui se prépare dans une seule casserole sont audacieuses, mais plairont certainement aux enfants.
Allergens
Utensils
Tags
Porc haché
250 g
Fusilli
170 g
Carotte
170 g
Bébés épinards
56 g
Tomates broyées
370 mL
Assaisonnement italien
1 tbsp
Sel d'ail
1 tsp
Concentré de bouillon de poulet
1 unit
Parmesan, râpé grossièrement
0.5 cup
Beurre non salé
1 tbsp
Sucre
0.5 tsp
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.063 tsp
Oignon, haché
56 g
Before starting, wash and dry all produce. Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Meanwhile, peel, then grate carrot. Roughly chop spinach.
Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then pork, carrots and onions. Cook, breaking up pork into smaller pieces, until no pink remains in pork, 4-5 min.** Add Italian Seasoning and garlic salt. Cook, stirring often, until fragrant, 1 min.
Meanwhile, add fusilli to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 9-11 min. Reserve 1/4 cup pasta water (dbl for 4 ppl), then drain and return fusilli to the same pot, off heat.
Add broth concentrate, crushed tomatoes and 1/2 tsp sugar (dbl for 4 ppl) to the pan with pork and veggies. Bring to a gentle boil. Once boiling, reduce heat to medium-low. Simmer, stirring occasionally, until sauce thickens slightly, 8-10 min.
Add sauce, spinach, reserved pasta water, half the Parmesan and 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the pot with fusilli. Season with salt and pepper, to taste. Toss to combine until spinach wilts, 1 min.
Divide pork ragu and fusilli between plates. Sprinkle remaining Parmesan over top.
920
kcal
Calories
40
g
Fat
18
g
Saturated Fat
94
g
Carbohydrate
16
g
Sugar
11
g
Dietary Fiber
47
g
Protein
125
mg
Cholesterol
1290
mg
Sodium
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