avec oignons caramélisés et salade mixte
Ingrédients : Filets de poitrine de poulet • Pain à sandwich (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Pomme Gala • Brie (lait) (lait, sel, culture bactérienne, enzyme microbienne, culture de moisissures) • Oignon jaune • Tomate Roma • Épinards • Glaçage balsamique (sulfites) (sucres (sucre, glucose), vinaigre balsamique (vinaigre de vin, mout de raisins, sulfites), eau, vinaigre, gomme de xanthane, caramel, sorbate de potassium, sulfites) • Tartinade de figues (sucres (sucre, glucose, figues séchées), eau, amidon de maïs modifié, sel, pectine, acide citrique, acide ascorbique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Garniture de salade (soya) (canneberges, huile de tournesol, sucre de canne, graines de tournesol grillées, noix de soya salées grillées, graines de pepitas, huile de soya et/ou de canola) • Moutarde de Dijon (moutarde) (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique).
Allergens
Tags
Fromage brie
125 g
Pomme Gala
1 unit(s)
Oignon jaune
1 unit(s)
Pain à sandwich
2 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Glaçage balsamique
2 tbsp
Garniture de salade
28 g
Tomato
1 unit(s)
Moutarde de Dijon
1 tbsp
Tartinade de figues
2 tbsp
Filets de poitrines de poulet
320 g
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.125 tsp
Beurre
3 tbsp
Sucre
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to add chicken tenders, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken. Sear for 3-4 min per side, until chicken is golden and cooked through.** Transfer to a plate and cover to keep warm. Use the same pan to cook apples in step 3.
Top bottom buns with chicken when you assemble them.
1020
kcal
Calories
46
g
Fat
22
g
Saturated Fat
90
g
Carbohydrate
30
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
62
g
Protein
225
mg
Cholesterol
1330
mg
Sodium
1.5
g
Trans Fat
1100
mg
Potassium
400
mg
Calcium
5.5
mg
Iron
avec oignons caramélisés et salade mixte
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