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Sandwichs de haloumi aux poivrons et au pesto
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Végétarien
Découverte
Sandwichs de haloumi aux poivrons et au pesto

avec salade d’épinards

10 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Les poivrons sucrés et légèrement acidulés apportent un élément inattendu mais délicieux à ce sandwich, rempli de saveurs italiennes classiques. Ingrédients : Halloumi (lait) (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) • Pain à sandwich (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Poivron • Tomate Roma • Épinards • Pesto au basilic (lait) (basilic (basilic, huile de tournesol, sel, acide ascorbique), eau, huile de soya, huile de canola et huile d'olive extra vierge, flocons de pommes de terre, persil, graines de tournesol, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure/enzyme microbienne, cellulose en poudre), sel, épice, amidon de maïs modifié, levure nutritionnelle, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Vinaigre balsamique (sulfites) (vinaigre de vin, moût de raisin cuit, jus de raisin concentré, colorant caramel, arôme naturel, sulfites) • Mélange d’épices aux fines herbes italiennes (sulfites) (sel, oignon déshydraté, ail déshydraté, herbes, sucre, poudre d'oignon, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium).

Allergens

Orge
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

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Ingrédients
Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Pain à sandwich

Pain à sandwich

2 unit(s)

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Mélange d’épices aux fines herbes italiennes

Mélange d’épices aux fines herbes italiennes

5 g

Pesto au basilic

Pesto au basilic

0.25 cup

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Vinaigre balsamique

Vinaigre balsamique

1 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, preheat the oven to 425˚F. Wash and dry all produce.
  • Core, then cut pepper into 1/8-inch slices.
  • Cut tomato into 1/4-inch pieces.

2
Make pesto mayo and assemble salad

  • In a small bowl, combine mayo and half the pesto. Season with salt and pepper.
  • To a large bowl, add half the vinegar, 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. Season with salt and pepper. Stir to combine.
  • Add tomatoes and spinach. Do not mix until step 6.

3
Cook halloumi

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • While pan heats, Cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Season with half the Italian Herb Spice Blend and pepper.
  • When hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't crowd the pan. For 4 servings, cook in batches) Cook for 2-3 min per side, until golden. 
  • Add remaining pesto. Toss to coat halloumi.
  • Transfer halloumi to a plate. Cover to keep warm. Carefully wipe pan clean. 

4
Cook peppers

  • Reheat the same pan over medium.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil and peppers. Season with remaining Italian Herb Spice Blend and pepper.
  • Cook for 3-4 min, stirring often, until tender-crisp and golden.
  • Add remaining vinegar and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar.
  • Cook for 1-2 min, stirring often, until peppers are tender.
  • Remove from heat.

5
Toast buns

  • Halve buns.
  • On another unlined baking sheet, arrange buns, cut-sides up. Toast buns in the middle of the oven for 3-4 min, until golden. (TIP: Keep an eye on buns so they don't burn!)

6
Finish and serve

  • Toss salad.
  • Spread pesto mayo over top and bottom buns.
  • Stack bottom buns with halloumi, peppers and some of the salad. Close with top buns.
  • Divide salad and sandwiches between plates.

7

If you've opted to get halloumi, cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Season halloumi the same way the recipe instructs you to season chicken. When the pan is hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't crowd the pan. For 4 servings, cook in batches) Cook for 2-3 min per side, until golden. Add remaining pesto. Toss to coat halloumi.  Transfer halloumi to a plate. Cover to keep warm. Carefully wipe pan clean. No need to roast the halloumi after pan-frying.

Nutrition per serving

830

kcal

Calories

53

g

Fat

21

g

Saturated Fat

58

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

85

mg

Cholesterol

2360

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

750

mg

Potassium

350

mg

Calcium

6

mg

Iron

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