avec oignons caramélisés et échalotes frites
Ingrédients : Pomme de terre Russet • Filets de poulet • Tomates Roma • Pain ciabatta (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Oignon jaune • Bocconcinis (lait pasteurisé, chlorure de calcium, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Pesto au basilic (basilic (basilic, huile de tournesol, sel, acide ascorbique), eau, huile de soya, huile de canola et huile d'olive extra vierge, flocons de pommes de terre, persil, graines de tournesol, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, présure/enzyme microbienne, cellulose en poudre), sel, épice, amidon de maïs modifié, levure nutritionnelle, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Mélange roquette et épinards (roquette, épinards) • Glaçage balsamique (sucres (sucre, glucose), vinaigre balsamique (vinaigre de vin, mout de raisins, sulfites), eau, vinaigre, gomme de xanthane, caramel, sorbate de potassium, sulfites) (sulfites) • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Échalotes frites (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) (blé) • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Filets de poitrines de poulet
320 g
Petit pain ciabatta
2 unit(s)
Bocconcinis
100 g
Oignon jaune
1 unit(s)
Glaçage balsamique
2 tbsp
Tomato
2 unit(s)
Pesto au basilic
0.25 cup
Mélange roquette et épinards
56 g
Mayonnaise
2 tbsp
Pomme de terre Russet
2 unit(s)
Gousses d'ail
1 unit(s)
Échalotes frites
28 g
Sel
0.5 tsp
Beurre
1.5 tbsp
Poivre
0.25 tsp
Huile
2 tbsp
If you've opted to add chicken tenders, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken. Sear for 3-4 min per side, until chicken is golden and cooked through.**
Stack chicken on rolls.
1220
kcal
Calories
61
g
Fat
21
g
Saturated Fat
113
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
9
g
Dietary Fiber
65
g
Protein
190
mg
Cholesterol
1490
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
2100
mg
Potassium
900
mg
Calcium
7
mg
Iron
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