avec vinaigrette ranch et croûtons maison
À table… c’est l’heure du barbecue en famille! Voici un plat qui est facilement adaptable à tous les goûts. Arrosez le tout d'un délicieux ranch et préparez-vous à recevoir les compliments de tous les membres de votre famille. Ingrédients : Filet de Tilapia • Concombre • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Tomates Roma • Pain ciabatta (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Vinaigrette ranch (huile de canola et/ou de soya, babeurre (lait partiellement écrémé, sel, culture bactérienne), vinaigre blanc, eau, sucre, sel, jaune d'oeuf congelé, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, arôme naturel, glutamate monosodique, acide lactique , benzoate de sodium, lactate de calcium, EDTA de calcium disodique ) (œuf, lait) • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium) • Mélange d’épices aneth et ail (oignon déshydraté, ail déshydraté, sel, aneth, huile de canola, dioxyde de silicium) (sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Tilapia
300 g
Petit pain ciabatta
1 unit(s)
Mélange printanier
113 g
Tomato
1 unit(s)
Mini concombres
2 unit(s)
Vinaigrette ranch
4 tbsp
Sel d'ail
4 g
Vinaigre de vin blanc
1 tbsp
Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth
4 g
Sucre
0.5 tsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.063 tsp
Before starting, lightly oil the grill. While you prep, preheat the grill to medium (approx. 400°F). Wash and dry all produce.
If you've opted to get tilapia, season in the same way the recipe instructs you to season salmon. Follow the rest of the recipe as written.**
500
kcal
Calories
26
g
Fat
4
g
Saturated Fat
30
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
3
g
Dietary Fiber
36
g
Protein
80
mg
Cholesterol
1300
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
850
mg
Potassium
75
mg
Calcium
3.5
mg
Iron
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