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Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable
Barbecue
Familiale
Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable

avec croûtons maison

8 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Le sirop d’érable et la moutarde à l’ancienne forment le meilleur duo canadien! Dans notre salade de poitrine de dinde, ces deux ingrédients locaux des plus spéciaux sont les vedettes de notre glaçage sucré-salé.

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Utensils

Assiette peu profond
Cuillères à mesurer
Grand bol
Fouet
Pinceau à pâtisserie en silicone

Tags

Familiale
SEO
Summer
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit(s)

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

1 unit(s)

Mini concombres

Mini concombres

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Garniture de salade

Garniture de salade

28 g

Sirop d'érable

Sirop d'érable

2 tbsp

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

2 tbsp

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

1 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Preparation
1
Prep and make sauce

  • Thinly slice cucumber into rounds.
  • Peel, then cut onion into ½-inch rounds (keeping rings together).
  • Halve ciabatta. 
  • Transfer onions and ciabatta halves to a plate. Brush with 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper. 
  • Add half the maple syrup and half the mustard to a shallow dish. Stir to combine. (NOTE: This is your maple-mustard sauce.)

2
Marinate cucumbers

  • Add vinegar, remaining maple syrup, remaining mustard and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine.
  • Add cucumbers, then toss to coat. Set aside.

3
Season and grill chicken

  • Pat chicken dry with paper towels. Season with Zesty Garlic Blend, salt and pepper. Drizzle 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over top.
  • Add chicken to one side of the grill. Close lid and grill, flipping once, until cooked through, 4-5 min per side.** 
  • When chicken is cooked through, brush one side with maple-mustard sauce, then flip. Grill for 30 sec, then repeat on the other side.
  • Transfer chicken to the same dish with any remaining maple-mustard sauce, then toss to coat.

4
Grill onions and ciabatta

  • Meanwhile, add onions to the other side of the grill. Close lid and grill, flipping once, until tender, 5-7 min per side.
  • Meanwhile, add ciabatta slices to the grill. Close lid and grill until ciabatta is crisp and grill marks form, 2-3 min per side.
  • Transfer onions and grilled ciabatta to a plate to cool.

5
Assemble salad

  • Cut cooled ciabatta into 1/2-inch pieces.
  • Add spinach and half the ciabatta croutons to the large bowl with cucumbers. Season with salt and pepper, then toss to combine.
  • Separate onion rings. If desired, cut onions into bite-sized pieces.

6
Finish and serve

  • Thinly slice chicken.
  • Divide salad between plates.
  • Top with remaining croutons, onions, chicken and any remaining sauce from the dish.
  • Sprinkle with salad topping mix.

7
Modularity step (under step 3)

If you've opted to get chicken breasts, cook them in the same way the recipe instructs you to cook the turkey breast portions.**                                            

Nutrition per serving

670

kcal

Calories

27

g

Fat

4

g

Saturated Fat

59

g

Carbohydrate

27

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

125

mg

Cholesterol

1040

mg

Sodium

0

g

Trans Fat

1250

mg

Potassium

175

mg

Calcium

5

mg

Iron

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