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Salade de hauts de cuisse de poulet grillés au ranch
Barbecue
Épicé
Découverte
Salade de hauts de cuisse de poulet grillés au ranch

avec maïs grillé et croûtons

10 min
Difficulté: 2/3
Americaine

.

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Fouet

Tags

Épicé
Découverte
SEO
Summer
Ingrédients
Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

280 g

Mélange d'épices de Montréal

Mélange d'épices de Montréal

0.5 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Épi de maïs

Épi de maïs

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Spicy Mayo

Spicy Mayo

2 tbsp

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Huile

Huile

4 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Add vinegar, half the feta, 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar and 2 tbsp (3 tbsp) oil to a large bowl. Season with pepper, then whisk to combine.
  • Halve ciabatta.
  • Cut tomato into 1/2-inch pieces.
  • Husk corn.

2
Prep ciabatta and corn

  • Add ciabatta and corn to a baking sheet.
  • Drizzle 1 tbsp (2 tbsp) oil evenly over both sides of ciabatta and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over corn. Season ciabatta and corn with salt and pepper.

3
Grill ciabatta and corn

  • Add ciabatta to one side of the grill, then add corn to other side. Close lid.
  • Grill ciabatta, flipping halfway, until toasted and lightly charred, 2-4 min. (TIP: Keep an eye on ciabatta so it don't burn!)
  • Grill corn, turning corn occasionally, until grill-marked and tender, 8-10 min.
  • When done, return ciabatta and corn to the same baking sheet.

4
Grill chicken

  • When ciabatta is done and corn is still on the grill, pat chicken dry with paper towels.
  • Transfer chicken to a plate. Season with salt and half the Montreal Spice Blend (use all for 4 ppl). Drizzle 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over top, then flip to coat.
  • When corn is done, add chicken to the grill. Close lid and grill, flipping once, until chicken is cooked through, 2-3 min per side.**
  • Transfer chicken to the same baking sheet with corn and ciabatta.

5
Finish and dress salad

  • When corn is cool enough to handle, place cob on the side. Carefully cut kernels off cob, turning cob as you go.
  • Tear or cut ciabatta into 1/2-inch pieces.
  • Add spinach, tomatoes and corn to the bowl with vinaigrette, then toss to combine.

6
Finish and serve

  • Thinly slice chicken.
  • Divide salad between plates.
  • Top with chicken and croutons, then sprinkle remaining feta over top.
  • Dollop spicy mayo over chicken.

7
Modularity step (under step 4)

If you've opted to get chicken thighs, cook them in the same way the recipe instructs you to cook the chicken breasts.

Nutrition per serving

710

kcal

Calories

48

g

Fat

9

g

Saturated Fat

35

g

Carbohydrate

5

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

37

g

Protein

155

mg

Cholesterol

1370

mg

Sodium

0.2

g

Trans Fat

1000

mg

Potassium

150

mg

Calcium

5

mg

Iron

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