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Roasted Salmon and Creamy Chive Sauce
Arrivée du printemps
Roasted Salmon and Creamy Chive Sauce

with Garlic Butter Steamed Veggies

10 min
Difficulté: 1/3
Canadienne

This meal ticks all the boxes: hearty, fresh, satisfying. Roasted double salmon gets a boost from an herby, creamy sauce, and the plate is rounded out with garlic butter potato medallions and crisp roasted broccoli.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Saumon
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout

Tags

30-min-or-less
Ingrédients
Filet de saumon, avec la peau

Filet de saumon, avec la peau

500 g

Brocoli

Brocoli

227 g

Crème

Crème

113 mL

Vin blanc de cuisine

Vin blanc de cuisine

2 tbsp

Aneth

Aneth

7 g

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

350 g

Tartinade à l'ail

Tartinade à l'ail

2 tbsp

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Pois sucrés

Pois sucrés

113 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

5 g

Citron

Citron

1 unit(s)

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Beurre

Beurre

2 tbsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
    Wash and dry all produce.
  • Cut broccoli into bite-sized pieces. 
  • Trim peas. 
  • Finely chop dill.
  • Zest, then juice lemon. 
  • Remove any brown spots from potatoes, then cut into 1/4-inch rounds.

2
Roast potatoes

  • To a parchment-lined baking sheet, add potatoes, half the Zesty Garlic Spice Blend and 1 tbsp oil. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) Season with salt and pepper, then toss to coat.
  • Roast in the bottom of the oven for 23-25 min, flipping halfway through, until tender and golden. (NOTE: For 4 servings, roast in the bottom and and middle of the oven, rotating sheets halfway through.)

3
Cook salmon

  • Meanwhile, pat salmon dry with paper towels. 
  • To another parchment-lined baking sheet, add salmon. Drizzle with 1 tsp (2 tsp) oil. Season with remaining Zesty Garlic Spice Blend, salt and pepper. Roast in the middle of the oven for 10-12 min, until cooked through.**

4
Cook veggies

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add broccoli, peas and 1/4 cup (1/2 cup) water. Season with salt and pepper. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp.
  • Add garlic spread and lemon zest. Cook for 1 min, until mixture is melted and coats veggies. Season with salt and pepper. 
  • Transfer to a medium bowl and cover to keep warm.

5
Make sauce

  • Reduce heat to medium-low. Add 2 tbsp (4 tbsp) to the same pan, then swirl the pan to melt. Sprinkle in Cream Sauce Spice Blend. Cook for 30 sec-1 min, stirring constantly, until fragrant. 
  • Add half the wine (use all for 4 servings), cream and 2 tbsp (1/4 cup) water. Cook for 1-2 min, stirring occasionally, until slightly thickened.
  • Remove the pan from heat.
  • Stir in half the dill and 1/2 tbsp (1 tbsp) lemon juice. Season with salt and pepper. 

6
Finish and serve

  • Divide potatoes, salmon and veggies between plates. (TIP: If you like dill, sprinkle any remaining dill over potatoes!)
  • Spoon creamy herb sauce over salmon.

7

If you've opted for double salmon, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the regular portion of salmon.

Nutrition per serving

940

kcal

Calories

58

g

Fat

26

g

Saturated Fat

51

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

24

g

Protein

140

mg

Cholesterol

1000

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1600

mg

Potassium

150

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

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avec légumes et pommes de terre au beurre d'ail

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