avec courge musquée et coriandre
Ingrédients: Bœuf haché • Courge musquée • Oignon jaune • Yogourt grec (lait) (lait écrémé, crème, cultures bactériennes actives) • Lentilles rouges • Épinards • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Mélange d’épices façon harissa (épices, sel, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium, extrait d'épices) • Coriandre.
Allergens
Tags
Bœuf haché
250 g
Lentilles rouges
0.5 cup
Mélange d'épices harissa
14 g
Bébés épinards
56 g
Base de sauce tomate
2 tbsp
Courge musquée, en dés
170 g
Oignon jaune
1 unit(s)
Concentré de bouillon de poulet
2 unit(s)
Yogourt grec
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Huile
2 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get beef, cook in the same way the recipe instructs you to cook chicken.**
710
kcal
Calories
39
g
Fat
11
g
Saturated Fat
50
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
10
g
Dietary Fiber
44
g
Protein
95
mg
Cholesterol
950
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1450
mg
Potassium
200
mg
Calcium
7
mg
Iron
avec vinaigrette miso-tahini
avec brocoli rôti et écrasé de pommes de terre