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Poulet farci au fromage et purée de patates douces
Familiale
Poulet farci au fromage et purée de patates douces

avec salade printanière croustillante

Difficulté: 2/3
Canadienne

Quel que soit le soir de la semaine, les poitrines de poulet farcies ajoutent toujours un certain je-ne-sais-quoi au souper. Nous vous proposons d’en faire l’expérience avec ce poulet farci au fromage et à la ciboulette! Accompagné d’une salade colorée et d’une purée de patates douces crémeuse, ce repas fera le bonheur de tous!

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Tags

Familiale
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Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Patates douces

Patates douces

340 g

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

0.5 tsp

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Preparation
1
Cook sweet potatoes

Before starting, preheat the oven to 425˚F. Wash and dry all produce. Peel, then cut sweet potatoes into 1/2-inch pieces. Add sweet potatoes, 1 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1-2 inches) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat.Once boiling, reduce heat to medium. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min. Drain and return sweet potatoes to the same pot, off heat.

2
Prep chicken

Meanwhile, thinly slice chives.Mix together cheddar cheese, cream cheese, half the crispy shallots and half the chives in a small bowl. Pat chicken dry with paper towels. Carefully slice into centre of each breast, parallel to cutting board, leaving 1-inch intact on the other end. Open up each breast like a book, then season with 1/4 tsp garlic salt (dbl for 4 ppl) and pepper. Divide cheese filling between each breast, then fold closed. Season outside of chicken with 1/4 tsp garlic salt (dbl for 4 ppl) and pepper.

3
Cook chicken

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then chicken. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook chicken in 2 batches if needed.) Cook until golden, 1-2 min per side. Transfer chicken to a parchment-lined baking sheet. Bake in the middle of the oven until chicken is cooked through, 14-16 min.**

4
Make salad dressing

Meanwhile, whisk together vinegar, 1 tbsp oil and 1/2 tsp sugar (dbl both for 4 ppl) in a large bowl. Season with salt and pepper, then set side.

5
Mash sweet potatoes

Mash 2 tbsp butter (dbl for 4 ppl) into sweet potatoes until smooth. Stir in remaining chives.Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

When chicken is done, transfer to a plate to rest for 3-5 min.Add spring mix to the bowl with dressing.Toss to combine. Divide sweet potato mash, chicken and salad between plates. Drizzle any juices left on the baking sheet over chicken.Sprinkle remaining crispy shallots over salad.

Nutrition per serving

720

kcal

Calories

40

g

Fat

17

g

Saturated Fat

44

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

46

g

Protein

175

mg

Cholesterol

820

mg

Sodium

avec salade printanière croustillante

2/3
Familiale

avec salade printanière croustillante

10 min 2/3
Familiale
Faible en CO2

avec salade printanière croustillante

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