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Poulet et fusillis au gratin
Nouveau
Très riche en fibres
Familiale
Épicée (au goût)
Poulet et fusillis au gratin

avec sauce crémeuse aux épinards

5 min
Difficulté: 1/3

Ingrédients: Hauts de cuisse de poulet • Fusillis (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Épinards • Oignon jaune • Cheddar blanc (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, cellulose, natamycine) • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Puree d'ail (ail, eau, huile de soja, acide citrique, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d’épices de Montréal (moutarde) (épices et herbes (y compris la moutarde), sel, ail déshydraté, huile de canola) • Flocons de piment.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

30-min-or-less
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Pasta-noodles
Winter-warmers
Épicée (au goût)
Ingrédients
Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

270 g

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 unit(s)

Cheddar blanc, râpé

Cheddar blanc, râpé

0.5 cup

Purée d’ail

Purée d’ail

1 tbsp

Fusilli

Fusilli

170 g

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Crème

Crème

56 mL

Mélange d'épices de Montréal

Mélange d'épices de Montréal

6 g

Flocons de piment

Flocons de piment

4 g

Huile

Huile

1 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Set oven to high broil.
  • Wash and dry all produce. 
  • Bring a large pot of salted water to a boil over high.
  • Roughly chop spinach.
  • Halve onion, then cut into 1/4-inch slices.

2
Cook chicken

  • Pat chicken dry with paper towels, then season with half the Montreal Spice Blend (use all four 4 servings).
  • Heat a large oven-proof pan over medium-high.
  • When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry for 1-2 min per side until golden.
  • Transfer chicken to a foil-lined baking sheet. Broil in the middle of the oven for 5-6 min, until chicken is cooked through.**
  • Carefully wipe the pan clean.

3
Cook fusilli

  • To the boiling water, add fusilli. Cook for 10-12 min, until tender but still firm to the bite.
  • Reserve 1/4 cup (1/2 cups) pasta water.
    Strain fusilli, then return to the pot, off heat.

4
Cook sauce

  • Heat the same pan (from step 2) over medium.
  • When the pan is hot, add 2 tbsp (4 tbsp) butter, then onions, garlic puree and spinach. Cook for 2-3 min, stirring often, until spinach wilts.
  • Add cream cheese and cream. Cook for 1-2 min, stirring often, until cream cheese melts.

5
Assemble pasta bake

  • Add fusilli and reserved pasta water to the pan with sauce. Season with salt and pepper, then stir to combine. Remove the pan from heat. (NOTE: If you do not have an oven-proof pan, transfer mixture to a lightly oiled 8x8-inch baking dish here; for 4 servings, use a 9x13-inch baking dish.) 
  • Sprinkle pasta with cheddar. Broil in the top of the oven for 4-5 min, until cheese melts. (TIP: Keep an eye on cheese so that it doesn't burn!)

6
Finish and serve

  • Divide pasta between plates. Top with chicken.
  • Sprinkle chili flakes over pasta, if you like.

7
Modularity step (under step 2)

If you've opted to get chicken thighs, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook chicken breasts.**

Nutrition per serving

990

kcal

Calories

54

g

Fat

28

g

Saturated Fat

78

g

Carbohydrate

6

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

52

g

Protein

255

mg

Cholesterol

910

mg

Sodium

1.5

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

400

mg

Calcium

5.5

mg

Iron

avec fromage à la crème

1/3
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