avec pommes de terre, haricots verts et sauce à la crème de poulet
Ce savoureux repas revisite le classique « viande et patates ». Les pommes de terre crémeuses rôties et les oignons rouges sucrés partagent la même plaque à cuisson que le poulet rôti juteux pour faciliter le nettoyage. Des haricots verts tendres et une sauce crémeuse au poulet complètent le repas!
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Pommes de terre à chair jaune
300 g
Haricots verts
170 g
Sel d'ail
1 tsp
Oignon rouge
1 unit(s)
Concentré de bouillon de poulet
2 unit(s)
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
1 tbsp
Lait
0.25 cup
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.25 tsp
Huile
1.5 tsp
Beurre non salé
3 tbsp
Before starting, preheat oven to 450˚F.Wash and dry all produce. Cut potatoes into 1/2-inch pieces.Add potatoes and 1 tbsp (2 tbsp) oil to an unlined baking sheet. Season with half the garlic salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, flipping halfway through, until tender and golden-brown, 22-25 min.
Pat chicken dry with paper towels, then season with remaining garlic salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then chicken. (NOTE: Cook chicken in 2 batches for 4 ppl, using 1/2 tbsp oil per batch.) Pan-fry until golden-brown, 1-2 min per side. Meanwhile, peel, then halve onion. Cut into 1-inch pieces.
When flipping potatoes, sprinkle over onions, then place chicken on top. Roast in the middle of the oven until veggies are tender and chicken is cooked through, 8-10 min.**
Trim green beans.Heat the same pan (used in step 2) over medium-high. When hot, add green beans and 1/4 cup (1/2 cup) water. Cook, stirring occasionally, until water evaporates, 4-5 min. Add 1 tbsp (2 tbsp) butter. Cook, stirring often, until green beans are tender-crisp, 1 min. Season with salt and pepper, to taste.Transfer to a medium bowl, then cover to keep warm.
Reduce heat to medium. Add 2 tbsp (4 tbsp) butter to the same pan. Swirl the pan until melted, 30 sec. Sprinkle over Cream Sauce Spice Blend. Cook, stirring constantly, until fragrant, 30 sec. Whisk in 1/4 cup (1/2 cup) water and broth concentrate. Cook, stirring often, until slightly thickened, 2-3 min. Whisk in 1/4 cup (1/2 cup) milk, then remove from heat.Season with salt and pepper, to taste.
Thinly slice chicken. Divide green beans between plates.Divide roasted potatoes and onions between plates. Top with chicken, then cream of chicken gravy.
610
kcal
Calories
28
g
Fat
13
g
Saturated Fat
45
g
Carbohydrate
9
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
45
g
Protein
173
mg
Cholesterol
1580
mg
Sodium
avec pommes de terre, haricots verts et sauce à la crème de poulet
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