Toggle sidebar
Poitrines de poulet grillées à la grecque
Barbecue
Concours estival
Poitrines de poulet grillées à la grecque

avec salade grecque

Difficulté: 2/3
Grecque

Opa! Au menu ce soir? Un festin d’inspiration grecque : des poitrines de poulet assaisonnées, des pommes de terre rôties à l’ail, une salade de tomates et de concombres, des olives, du feta et de la sauce au yogourt aux concombres. Un vrai délice!… Que dire de plus?

Allergens

Orge
Sulfites
Blé
Lait

Utensils

Grand bol
Petit bol
Papier aluminium
Fouet
Pinceau à pâtisserie en silicone
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout

Tags

Préparation rapide
Concours estival
Summer-spread
SEO
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Mélange d'épices méditerranéen

Mélange d'épices méditerranéen

1 tbsp

Sauce au yogourt

Sauce au yogourt

45 mL

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Mini concombres

Mini concombres

66 g

Tomato

Tomato

80 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Olives mélangées

Olives mélangées

30 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Huile

Huile

4 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.013 tsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

Wash and dry all produce.Lightly oil the grill.While you prep, preheat the grill to 500°F over medium-high heat. Cut cucumber into 1/4-inch rounds.Cut tomato into 1/2-inch pieces.Roughly chop olives.Halve ciabatta buns. Peel, then mince or grate garlic. Combine garlic and 1 tbsp (2 tbsp) oil in a small bowl. Brush garlic oil over cut sides of ciabatta buns. Set aside.

2
Prep and grill chicken

Pat chicken dry with paper towels. Add chicken, 1 tbsp (2 tbsp) oil and Mediterranean Spice Blend to a medium bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat.Add chicken to one side of the grill. Close lid and grill, flipping once, until cooked through, 4-6 min per side.** Transfer pork to a plate. Cover with foil to keep warm.

3
Grill ciabatta

When chicken is almost done, add ciabatta buns to the other side of the grill, cut-side down. Close lid and grill buns until toasted, 2-3 min. (TIP: Keep an eye on buns so they don't burn!)

4
Assemble salad

When chicken is done and resting, add vinegar, 2 tbsp (4 tbsp) oil and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine. Cut or tear ciabatta into 1/2-inch pieces. Add cucumber, spring mix, ciabatta, tomatoes, olives and feta to bowl with dressing. Toss to combine.

5
Finish and serve

Divide chicken and salad between plates. Dollop yogurt sauce over chicken.

Nutrition per serving

420

kcal

Calories

13

g

Fat

4.5

g

Saturated Fat

29

g

Carbohydrate

4

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

130

mg

Cholesterol

870

mg

Sodium

Similar Recipes
Poulet style tandoori
Barbecue

avec pains plats grillés et salade de concombres et de tomates

2/3
Épicé
Concours estival
Smash burgers de double bœuf grillé
Barbecue

avec oignons grillés et salade de chou crémeuse aux cornichons

2/3
Concours estival
Côtelettes de porc grillées à la grecque
Barbecue
2/3
Concours estival
Burgers de bœuf grillé façon resto
Barbecue

avec frites de patates douces en quartiers

2/3
Familiale
Concours estival
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses