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Poitrine de poulet kong pao épicé
Épicé
Découverte
Poitrine de poulet kong pao épicé

avec riz au gingembre et arachides

8 min
Difficulté: 2/3
Chinoise

Le poulet juteux se mélange aux poivrons et au céleri croquants, et le tout est rehaussé d’une sauce sucrée-salée rapide. Voilà donc un sauté rapido-presto! Les arachides dorées vous rappelleront la version classique en restaurant! Ingrédients : Poitrine de poulet • Poivron • Riz basmati • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Oignon vert • Sauce au chili doux (sucres (sucre, glucose), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre de cidre de pomme, vinaigre, piments, sel, gingembre, poivron rouge déshydraté, épices, ail séché, piments broyés, huile de soya, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, arôme naturel de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA calcique disodique) • Arachides • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Gingembre • Céleri • Ail.

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten
Arachides

Utensils

Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen

Tags

Épicé
Découverte
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

3 tbsp

Poivron

Poivron

1 unit

Céleri

Céleri

3 unit

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit

Gingembre

Gingembre

15 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit

Sauce aux piments et à l’ail

Sauce aux piments et à l’ail

1 tbsp

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Sauce au chili doux

Sauce au chili doux

2 tbsp

Arachides, hachées

Arachides, hachées

28 g

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Sel

Sel

0.313 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Preparation
1
Cook ginger rice

  • Peel, then mince or grate 1 tbsp (2 tbsp) ginger. 
  • Heat a medium pot over medium heat.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then ginger and rice. Cook, stirring often, until fragrant, 1-2 min. 
  • Add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/4 tsp (1/2 tsp) salt. Bring to a boil over high.
  • Once boiling, reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min.
  • Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Prep and make sauce mixture

  • Meanwhile, core, then cut pepper into 1-inch pieces.
  • Cut celery crosswise into 1/4-inch slices.
  • Thinly slice green onions.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Whisk together soy sauce, sweet chili sauce, 1/2 cup water (3/4 cup) and 1 tbsp chili-garlic sauce in a medium bowl. (NOTE: Reference heat guide for chili-garlic sauce.)

3
Toast peanuts and cook veggies

  • Heat a large non-stick pan over medium heat. Add peanuts to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 4-5 min. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!) Transfer peanuts to a plate.
  • Heat the same pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers and celery. Cook, stirring often, until tender-crisp, 4-5 min. 
  • Add garlic. Cook, stirring often, until fragrant, 1 min.
  • Transfer veggies to another plate. 

4
Prep and cook chicken

  • Pat chicken dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces on a separate cutting board.
  • Add chicken and Cream Sauce Spice Blend to another medium bowl, then toss until all chicken pieces are fully coated.
  • Heat the same large non-stick pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Cook, turning pieces occasionally, until golden-brown and cooked through, 6-8 min.**

5
Assemble stir-fry

  • Add veggies and sauce mixture to the pan with chicken. Cook, stirring occasionally, until sauce thickens slightly, 2-3 min.
  • Remove the pan from heat.
  • Season with salt and pepper. 

6
Finish and serve

  • Fluff rice with a fork. Stir in half the green onions.
  • Divide rice between plates. Top with stir-fry.
  • Sprinkle peanuts and remaining green onions over top.

7

If you've opted to get chicken breasts, prep and cook them in the same way the recipe instructs you to prep and cook the chicken thighs.

Nutrition per serving

800

kcal

Calories

26

g

Fat

4

g

Saturated Fat

90

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

51

g

Protein

125

mg

Cholesterol

2620

mg

Sodium

0

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

100

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

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