avec légumes grillés et riz aux oignons verts
Inspirée du classique sino-américain, cette recette de poulet au citron présente des saveurs vives et ardentes. Les filets de poulet généreusement nappés de sauce s'associent à des légumes légèrement grillés pour un repas satisfaisant tous les soirs de la semaine. Ingrédients : Poitrine de poulet • Courgette • Riz au jasmin • Pois mange-tout • Sauce au chili doux (sucres (sucre, glucose), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre de cidre de pomme, vinaigre, piments, sel, gingembre, poivron rouge déshydraté, épices, ail séché, piments broyés, huile de soya, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, arôme naturel de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA calcique disodique) • Citron • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Oignon vert • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Mélange d’épices moo shu (poudre d'ail, sucre (maltodextrine), épices, sauce de soya en poudre [sauce de soya (graines de soya, blé, sel), maltodextrine, sel], sel, dioxyde de silicium) (soya, blé, sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Riz au jasmin
0.75 cup
Pois mange-tout
56 g
Courgette
1 unit(s)
Citron
0.5 unit(s)
Oignon vert
1 unit(s)
Sauce au chili doux
2 tbsp
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
10 g
Sauce soja
1 tbsp
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Mélange d'épices Moo Shu
9 g
Poivre
0.125 tsp
Huile
1.5 tbsp
Sel
0.125 tsp
Beurre non salé
2 tbsp
If you've opted to get chicken breasts, cook in the same way the recipe instructs you to cook the chicken thighs.
770
kcal
Calories
28
g
Fat
10
g
Saturated Fat
85
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
3
g
Dietary Fiber
47
g
Protein
160
mg
Cholesterol
1570
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1000
mg
Potassium
50
mg
Calcium
4
mg
Iron
avec légumes grillés et riz aux oignons verts
avec légumes grillés et riz aux oignons verts
avec hauts de cuisse de poulet, flocons de piment et ciboulette