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Pâté chinois au bœuf, aux pois et aux champignons
Délices d'hiver
Très riche en fibres
Pâté chinois au bœuf, aux pois et aux champignons

avec purée de pommes de terre fromagée

8 min
Difficulté: 2/3
Britanique

La version végétarienne de ce plat classique combine une garniture aux champignons en sauce et une purée de pommes de terre au fromage. Pour la touche finale, la croûte est dorée quelques minutes grâce à la fonction Griller. Ingrédients : Pomme de terre Russet • Bœuf haché • Mélange de champignons (champignon crémini, champignon blanc, pleurote) • Mirepoix (oignon, carotte, céleri) • Petits pois • Cheddar blanc (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, cellulose, natamycine) • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d’épices pour sauce brune (soya, blé) (farine de blé (blé), sauce soya déshydratée [sauce soya (soya, blé, sel), maltodextrine, sel], poudre d'oignon, poudre d'ail, sucres (extrait sec de sirop de maïs, maltodextrine), extrait de levure, dioxyde de silicium, huile de canola, colorant caramel) • Sauce soya (soya, sulfites, blé) (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) • Puree d'ail (ail, eau, huile de soja, acide citrique, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d'herbes (persil, thym) • Concentré de bouillon de légumes (concentrés de jus de légumes (tomate, champignon, oignon, carotte, céleri), sucres (sucre, maltodextrine), sel, extrait de levure).

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Presse-purée
Verre doseur
Passoire
Grande poêle allant au four

Tags

Très riche en fibres
Classic-plates
World-flavors
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Mélange de champignons

Mélange de champignons

200 g

Mirepoix

Mirepoix

113 g

Purée d’ail

Purée d’ail

1 tbsp

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

4 unit(s)

Persil et thym

Persil et thym

14 g

Sauce soja

Sauce soja

1 tbsp

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit(s)

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

1 tbsp

Mélange d'épices pour sauce

Mélange d'épices pour sauce

20 g

Cheddar blanc, râpé

Cheddar blanc, râpé

0.5 cup

Petits pois

Petits pois

113 g

Fromage à la crème

Fromage à la crème

2 unit(s)

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Beurre

Beurre

3 tbsp

Lait

Lait

0.25 cup

Preparation
1
Cook potatoes

  • Before starting, preheat the broiler to high.
  • Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes, then peel and cut into 1/2-inch pieces. 
  • To a large pot, add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) (use same for 4 servings). Cover and bring to a boil over high. Cook for 10-12 min, until fork-tender. 

2
Prep

  • Meanwhile, strip 1 tbsp (2 tbsp) thyme leaves from stems, then roughly chop.
  • Roughly chop parsley.
  • Thinly slice mushrooms. 

3
Start filling

  • Heat a large oven-proof pan over medium-high heat. 
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then beef. Season with salt and pepper.
  • Cook, breaking up beef and stirring often, until beef is cooked through, 4-6 min.**
  • Transfer to a plate.
  • Carefully drain and discard excess fat, then wipe the pan clean. 
  • To the same pan, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then swirl until melted, 30 sec.
  • Add mirepoix and peas. Cook, stirring often, until veggies soften slightly, 2-3 min. 
  • Add mushrooms, garlic purée and thyme. Cook, stirring often, until mushrooms soften slightly, 3-4 min.
  • Season with salt and pepper. 

4
Finish filling

  • Return beef to the pan. Add soy sauce, 1 tbsp (2 tbsp) tomato sauce base and Gravy Spice Blend to the pan with veggies. 
  • Cook for 1-2 min, stirring often, until veggies are coated. 
  • Add broth concentrate and 3/4 cup (1 1/2 cups) water. Bring to a boil.
  • Once boiling, reduce heat to medium-low.
  • Cook for 3-4 min, stirring often, until sauce thickens slightly and veggies are tender.
  • Remove pan from heat.

5
Mash potatoes and assemble pie

  • When potatoes are fork-tender, drain, then return to the same pot, off heat.
  • Mash cream cheese, half the parsley, 1/4 cup (1/2 cup) milk and 2 tbsp (4 tbsp) butter into potatoes until creamy.
  • Season with salt and pepper. (NOTE: If you don't have an oven-proof pan, transfer filling to an 8x8-inch baking dish for 2 servings or a 9x13-inch dish for 4 servings.)
  • Top filling with mashed potatoes, spreading into an even layer.

6
Finish and serve

  • Sprinkle cheddar over mashed potatoes.
  • Broil pie in the middle of the oven for 5-6 min, until topping begins to brown. 
  • Remove cottage pie from the oven and allow to cool for 5 min before serving.
  • Divide cottage pie between plates.
  • Sprinkle remaining parsley over top.

7

If you've opted to add beef, heat a large oven-proof pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then beef. Season with salt and pepper. Cook, breaking up beef and stirring often, until beef is cooked through, 4-6 min.** Transfer to a plate and set aside. Carefully drain and discard excess fat, then wipe pan clean. Use the same pan to start the filling.

8

Return beef to the pan, then follow the rest of the steps as written.

Nutrition per serving

1200

kcal

Calories

59

g

Fat

32

g

Saturated Fat

115

g

Carbohydrate

16

g

Sugar

12

g

Dietary Fiber

55

g

Protein

190

mg

Cholesterol

1630

mg

Sodium

2

g

Trans Fat

3200

mg

Potassium

500

mg

Calcium

9.5

mg

Iron

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