avec sauté de légumes
Quoi de mieux qu'un plat frais et léger à base d’arachides et de tofu? Les nouilles Ramen se marient avec de délicieux rubans de carottes et du bok choy, le tout mélangé à dans une sauce satay maison décadente. Ce repas apporte toutes les saveurs délicieuses des plats à emporter thaïlandais à votre table, et il est plus rapide que la livraison! Ingrédients : Filets de poulet • Bok choy • Nouilles chow mein (farine de blé, eau, carbonate de potassium, colorant alimentaire (jaune #5), sorbate de potassium) (blé) • Carottes • Sauce aux huîtres végétarienne (eau, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), sel, amidon de maïs modifié, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), protéine de soya hydrolysée, jus de champignon concentré, huile de soya, extrait de levure, arôme naturel (soya), gomme xanthane, acide phosphorique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya) • Beurre d’arachides (arachides, sucre (sucre, sucre de canne, maltodextrine de maïs), huile de soja, huile végétale hydrogénée (huile de coton, huile de colza), huile de palme, sel, mono- et diglycérides) (arachide) • Miel • Limes • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Ail • Oignon vert.
Allergens
Utensils
Tags
Filets de poitrines de poulet
310 g
Nouilles chow mein
200 g
Bok choy de Shanghai
2 unit(s)
Carotte
1 unit(s)
Beurre d'arachide
2 unit(s)
Sauce soja
1 tbsp
Sauce aux huîtres végétarienne
0.25 cup
Miel
2 unit(s)
Lime
0.5 unit(s)
Gousses d'ail
2 unit(s)
Oignon vert
2 unit(s)
Huile
2.66 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.06 tsp
If you've opted to get chicken breast tenders, pat dry with paper towels, then cut into 2-inch pieces. Season with salt and pepper, then toss to coat. Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Cook for 8-10 min, turning occasionally, until golden and cooked through.** Continue with recipe as written.
900
kcal
Calories
34
g
Fat
5
g
Saturated Fat
94
g
Carbohydrate
28
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
55
g
Protein
130
mg
Cholesterol
2480
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1350
mg
Potassium
200
mg
Calcium
7
mg
Iron
avec relish aux tomates et aux olives et feta