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Galettes de bœuf et sauce aux oignons
Galettes de bœuf et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Difficulté: 2/3
Americaine

Les galettes de bœuf nappées de sauce aux oignons vous évoqueront d’agréables souvenirs de la cuisine de grand-maman. Sans oublier l’incontournable purée crémeuse de pommes de terre et le brocoli rôti pour la touche de couleur.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Presse-purée
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Passoire
Éplucheur
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

1.5 tsp

Sauce Worcestershire

Sauce Worcestershire

1 tbsp

Chapelure panko

Chapelure panko

0.25 cup

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Oignon jaune

Oignon jaune

113 g

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

2 unit

Mélange d'épices pour sauce

Mélange d'épices pour sauce

2 tbsp

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

460 g

Fromage à la crème

Fromage à la crème

43 g

Brocoli, en fleurons

Brocoli, en fleurons

227 g

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. Peel, then cut potatoes into 1-inch pieces. Cut broccoli into bite-sized pieces. Peel, then cut onion into 1/4-inch slices.

2
Cook potatoes

Add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium-high. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min. Drain and return potatoes to the same pot, off heat. Mash cream cheese, 1 tbsp butter and 3 tbsp milk (dbl both for 4 ppl) into potatoes until creamy. Season with salt and pepper, to taste.

3
Sear hamburger steaks

Heat a large non-stick pan over medium-high heat.While the pan heats, add beef, panko, Dijon, half the Worcestershire, half the broth concentrates and half the garlic salt to a medium bowl. Season with pepper, then combine.Form mixture into two 4-inch-wide patties (4 patties for 4 ppl). When the pan is hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then patties. Pan-fry until golden-brown, 2-3 min per side. (NOTE: Patties will finish cooking in step 5.)Transfer patties to a plate.

4
Roast broccoli

Meanwhile, add broccoli, 1 tbsp oil and 2 tbsp water (dbl both for 4 ppl) to an unlined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat.Roast broccoli in the middle of the oven, stirring halfway through, until tender and golden-brown, 10-12 min.

5
Make onion gravy and finish hamburger steaks

Return the same pan (from step 3) to medium, then add onions. Cook, stirring occasionally, until onions start to caramelize, 3-4 min. Sprinkle Gravy Spice Blend over onions. Cook, stirring often, until coated, 30 sec. Gradually stir in 1 1/4 cup water (dbl for 4 ppl), remaining Worcestershire sauce and remaining broth concentrates. Season with pepper and remaining garlic salt. Bring to a simmer. Once simmering, return patties to the pan. Cook, flipping patties halfway, until patties are cooked through and gravy thickens slightly, 4-5 min.** Remove the pan from heat.

6
Finish and serve

Divide mashed potatoes and broccoli between plates. Top potatoes with hamburger steaks. Add 1 tbsp butter to the pan with onion gravy, then stir until melted. Spoon onion gravy over hamburger steaks.

Nutrition per serving

860

kcal

Calories

47

g

Fat

19

g

Saturated Fat

75

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

38

g

Protein

125

mg

Cholesterol

1700

mg

Sodium

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury à la dinde et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Riche en protéines
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Familiale
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
Steaks de dinde Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Familiale
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Très riche en fibres
Riche en protéines
Steak Salisbury au Beyond Meat® et sauce aux oignons
Beyond Meat®

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Familiale

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Steaks de dinde Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
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Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale
Riche en protéines

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Steak Salisbury à la dinde et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Familiale
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Chouchous

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8 min 2/3
Chouchous

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Chouchous

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Steak Salisbury à la dinde et sauce aux oignons
Chouchou

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Riche en protéines

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Chouchous

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8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

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8 min 2/3
Chouchous

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8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

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8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
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Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale
Riche en protéines

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Riche en protéines
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
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Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Steak Salisbury et sauce aux oignons
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8 min 2/3
Très riche en fibres
Steak Salisbury à la dinde et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Steak Salisbury à la dinde et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
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Très riche en fibres

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8 min 2/3
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8 min 2/3

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Familiale

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8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

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Chouchous
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

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Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
Steak Salisbury et sauce aux oignons
Chouchou

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Très riche en fibres

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

avec purée onctueuse et brocoli rôti

8 min 2/3
Chouchous

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Steak Salisbury et sauce aux oignons
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Très riche en fibres
Riche en protéines
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