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Filet de porc en sauce aux champignons
Filet de porc en sauce aux champignons

avec purée de pommes de terre aux épinards

8 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Le filet de porc saisi est recouvert d'une sauce aux champignons à l'ail qui se répand sur une purée de pommes de terre parsemée d'épinards. Tout le reste, c'est un cadeau du ciel! Ingrédients : Pomme de terre Russet • Filet de porc • Champignons • Oignon jaune • Épinards • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Puree d'ail (purée d'ail, huile de soja, eau, acide citrique, acide phosphorique, gomme de xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel).

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Presse-purée
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Ingrédients
Filet de porc

Filet de porc

340 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Champignons

Champignons

227 g

Purée d’ail

Purée d’ail

1 tbsp

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 unit(s)

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit(s)

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Lait

Lait

0.25 cup

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Beurre

Beurre

3 tbsp

Preparation
1
Prep and cook potateos

  • Peel, then cut potatoes into 1-inch pieces.
  • Add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat.
  • Once boiling, reduce heat to medium-high. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min.

2
Prep and cook pork

  • Meanwhile, pat pork dry with paper towels. Sprinkle with 1 tsp (2 tsp) Cream Sauce Spice Blend, then season with salt and pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then pork. Pan-fry until golden, 6-8 min per side, then transfer pork to an unlined baking sheet. 
  • Roast in the middle of the oven until cooked through, 14-18 min.**

3
Prep

  • Meanwhile, peel, then cut half the onion into 1/4-inch pieces (use whole onion for 4 ppl).
  • Cut mushrooms into 1/4-inch slices.
  • Roughly chop spinach.

4
Make sauce

  • Add 1 tbsp (2 tbsp) butter to the pan over medium heat, then swirl pan to melt.
  • Add onions and mushrooms. Cook, stirring occasionally, until softened, 3-4 min. Season with salt and pepper.
  • Sprinkle with remaining Cream Sauce Spice Blend and add garlic puree. Cook, stirring often, until veggies are coated, 30 sec.
  • Add cream cheese, chicken broth concentrate and 1/2 cup (1 cup) water. Cook, stirring often, until sauce thickens, 2-3 min.
  • Season with salt and pepper, to taste.
  • Remove the pan from heat.

5
Finish potatoes

  • Drain and return potatoes to the same pot, off heat.
  • Add spinach. Stir constantly until spinach is wilted, 1 min.
  • Mash 2 tbsp (4 tbsp) butter and 1/4 cup (1/2 cup) milk into potatoes until mashed. Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

  • Thinly slice pork.
  • Divide spinach mash between plates.
  • Top with pork, then spoon mushroom sauce over top.

7

If you've opted to get pork tenderloin, sear in the same way the recipe instructs you to sear pork chops. Increase sear time to 6-8 min, then arrange on an unlined baking sheet. Roast in the middle of the oven until cooked through, 14-18-min.

8

Thinly slice pork.

Nutrition per serving

720

kcal

Calories

32

g

Fat

17

g

Saturated Fat

60

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

51

g

Protein

165

mg

Cholesterol

900

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

2300

mg

Potassium

175

mg

Calcium

6

mg

Iron

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