avec poivrons et chou-fleur rôti au épices jerk
Ce bol vous transportera dans les Caraïbes avec des falafels glacés au chutney à la mangue et des légumes rôtis aux épices jerk! « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. Ingrédients : Chou-fleur • Poivron • Falafel (pois chiches, eau, huile de canola/tournesol, farine de pois chiches, chapelure (farine enrichie, dextrose, sel, levure, huile de soya), flocons de pommes de terre (pommes de terre, mono et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, acide citrique), poudre à pâte, sel, ail, poudre d'oignon, herbes, piments serrano, dextrose, dextrine, racine de chicorée, cellulose en poudre, épices, bicarbonate de soude) (soya, blé) • Oignon rouge • Chutney de mangues (sucres (sucre, purée de mangue), mangue, vinaigre concentré, sel, ail en poudre, épices, gomme de xanthane, acide ascorbique, bêta-carotène, benzoate de sodium, sorbate de potassium) • Sauce tahini (eau, tahini (sésame), amidon de maïs modifié, sucre, vinaigre, sel, jus de citron concentré, huile végétale, ail, huile de canola, épices, arôme naturel, lécithine de soya, gomme xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA de calcium et de disodium) (soya, sésame) • Sauce piquante (piments de cayenne vieillis, vinaigre blanc, eau, sel, épices, poudre d'ail, gomme xanthane, acide acétique) • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Coriandre • Mélange d’épices jerk (épices, sucre (cassonade, maltodextrine, sucre), sel, poudre de paprika, poudre d'oignon, poudre d'ail, sel de mer, fines herbes, huile de canola, dioxide de silicium) (sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Falafel
150 g
Oignon rouge
0.5 unit(s)
Sauce tahini
2 tbsp
Mayonnaise
1 tbsp
Poivron
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Chutney à la mangue
2 tbsp
Sauce piquante
1 tbsp
Chou-fleur
285 g
Épices jerk
0.5 tbsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
530
kcal
Calories
33
g
Fat
4.5
g
Saturated Fat
48
g
Carbohydrate
17
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
11
g
Protein
5
mg
Cholesterol
1100
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
850
mg
Potassium
125
mg
Calcium
2.5
mg
Iron