avec maïs au beurre et pico de gallo
Voici votre souper de steak préféré, mais avec une touche de fraîcheur et de vivacité d'inspiration latine! Le juteux steak de contre-filet est mariné avant d'être saisi et servi avec du riz à la coriandre et à la lime ainsi qu'avec du maïs au beurre et une salade de pico de gallo frais. Ingrédients : Bifteck de contre-filet • Petites tomates • Riz basmati • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Limes • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Échalote • Sauce au chipotle (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) (lait, soya, œuf, moutarde) • Coriandre • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites).
Allergens
Utensils
Steak de faux-filet
740 g
Riz basmati
0.75 cup
Maïs en grains
113 g
Petites tomates
227 g
Coriandre
14 g
Échalote
1 unit
Lime
1 unit
Sauce au chipotle
2 tbsp
Feta, émietté
0.5 cup
Bouillon de légumes en poudre
1 tbsp
Assaisonnement mexicain
1 tbsp
Sauce soja
0.5 tbsp
Huile
1.33 tbsp
Beurre
2 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sucre
0.25 tsp
If you've opted for double striploin steak, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook sirloin steak. Don't crowd the pan; cook in batches, if necessary.
1270
kcal
Calories
56
g
Fat
23
g
Saturated Fat
96
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
96
g
Protein
240
mg
Cholesterol
1870
mg
Sodium
1.5
g
Trans Fat
1900
mg
Potassium
225
mg
Calcium
12
mg
Iron
avec riz à la coriandre et à la lime et pico de gallo
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