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Crevettes et sauce au beurre noisette, au miel et à l’ail
Familiale
Crevettes et sauce au beurre noisette, au miel et à l’ail

avec riz de légumes et courgettes

Difficulté: 2/3
Canadienne

Le beurre noisette dans ce sauté donne un goût de noix à ce souper savoureux! Vous regretterez de ne pas y avoir pensé plus tôt.

Allergens

Sulfites
Soya
Blé
Lait
Crevettes

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout

Tags

Familiale
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

285 g

Riz étuvé

Riz étuvé

0.75 cup

Mirepoix

Mirepoix

113 g

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Oignon vert

Oignon vert

2 unit(s)

Courgette

Courgette

1 unit(s)

Sauce miel et ail

Sauce miel et ail

4 tbsp

Purée d’ail

Purée d’ail

1 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

0.75 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Fécule de maïs

Fécule de maïs

0.5 tbsp

Preparation
1
Cook aromatics

Before starting, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat. Wash and dry all produce. Heat a medium pot over medium heat. When the pot is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then mirepoix. Cook, stirring often, until softened, 2-3 min. Season with 1/4 tsp (1/2 tsp) garlic salt.

2
Cook rice

Add half the garlic puree and rice to the pot. Cook, stirring often, until fragrant, 1-2 min.Once water is boiling, reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 15-18 min.Remove from heat. Set aside, still covered.

3
Prep

Meanwhile, halve zucchini lengthwise, then cut into 1/2-inch half-moons.Thinly slice green onions. Drain and rinse shrimp. Pat dry with paper towels. Season with 1/2 tsp (1 tsp) garlic salt and pepper. Add soy sauce, honey-garlic sauce, remaining garlic puree, 1/4 cup (1/2 cup) water and 1/2 tbsp (1 tbsp) cornstarch to a medium bowl. Whisk to combine, then set aside.

4
Cook zucchini

Heat a large non-stick pan over medium heat. When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then zucchini. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min. Season with salt and pepper.Transfer to a plate.

5
Cook shrimp and make sauce

Add 2 tbsp (4 tbsp) butter to the same pan, then swirl until melted. Continue to cook butter, stirring often, until golden-brown, 2-3 min. (TIP: Keep an eye on butter so it doesn't burn!) Add shrimp and honey garlic-soy mixture. Cook, stirring often, until sauce thickens slightly and shrimp is cooked through, 4-5 min.\*\*Stir in zucchini.

6
Finish and serve

Fluff rice with a fork, then stir in half the green onions. Season with salt, to taste. Divide veggie rice between plates. Top with shrimp and zucchini.Sprinkle remaining green onions over top.

Nutrition per serving

760

kcal

Calories

25

g

Fat

9

g

Saturated Fat

106

g

Carbohydrate

26

g

Sugar

3

g

Dietary Fiber

29

g

Protein

210

mg

Cholesterol

2200

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

800

mg

Potassium

200

mg

Calcium

1.75

mg

Iron

Crevettes et sauce au beurre noisette, au miel et à l’ail
Préparée en 10 min
2/3
Nouveau
8 min 2/3
Familiale

avec riz aux légumes et courgettes

8 min 2/3
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Rapido

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