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Chili au Beyond Meat® et au jalapeno
Beyond Meat®
Végétarien
Épicé
Sous 50 g de gluc
Chili au Beyond Meat® et au jalapeno

avec haricots noirs et cheddar

7 min
Difficulté: 2/3
Americaine

Ce chili léger au Beyond Meat® et aux haricots noirs fera sensation! Nous avons agrémenté le tout de jalapeno et de cheddar fondant! Les « repas futés » sont basés sur un calcul considérant la quantité de kilocalories et de glucides par portion.

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur

Tags

Végétarien
Épicé
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
SEO
Ingrédients
Beyond Meat®

Beyond Meat®

2 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Jalapeño

Jalapeño

1 unit(s)

Épices à enchilada

Épices à enchilada

2 tbsp

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Haricots noirs

Haricots noirs

0.5 unit(s)

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Huile

Huile

1 tsp

Preparation
1
Prep

  • Core, then cut bell pepper into 1/2-inch pieces.
  • Roughly chop cilantro.
  • Core, then finely chop jalapeño, removing seeds for less heat. (TIP: We suggest using gloves when prepping jalapeńos!) 

2
Cook veggies

  • Heat a large pot over medium-high heat.
  • When the pan is hot, add 1 tsp (2 tsp) oil, then bell peppers and 1 tbsp (2 tbsp) jalapeños. (NOTE: Reference heat guide.)
  • Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 4-5 min.
  • Season with salt and pepper.
  • Remove from heat, then transfer veggies to a plate.

 

3
Cook Beyond Meat®

  • Reheat the same pot over medium.
  • When hot, add Beyond Meat® patties to the dry pot.
  • Cook, breaking up patties into smaller pieces, until crispy, 5-6 min.**
  • Add Enchilada Spice Blend, then stir to combine.

4
Simmer chili

  • Add crushed tomatoes, half the black beans and their liquid (use all for 4 ppl) and 1/2 cup (1 cup) water to the pot with Beyond Meat®. 
  • Stir to combine, then bring to a boil over high.
  • Once boiling, reduce heat to medium.
  • Simmer, stirring occasionally, until chili thickens slightly, 10-12 min. (TIP: If you have time, keep it simmering on the stove for longer. Chili gets better the longer it cooks!)
  • Season with salt and pepper.

5
Finish and serve

  • When chili has thickened, add veggies. Cook, stirring often, until warmed through, 2-3 min.
  • Season with salt and pepper, to taste.
  • Divide chili between bowls.
  • Dollop sour cream over top, then sprinkle with cilantro and cheese.
  • Sprinkle any remaining jalapenos over top, if desired.

6

If you've opted to get Beyond Meat®, cook it the same way as the pork, breaking up patties into smaller pieces, until crispy, 5-6 min.** Disregard instructions to drain excess fat.

Nutrition per serving

560

kcal

Calories

27

g

Fat

11

g

Saturated Fat

55

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

15

g

Dietary Fiber

37

g

Protein

25

mg

Cholesterol

1240

mg

Sodium

0.3

g

Trans Fat

1600

mg

Potassium

300

mg

Calcium

10

mg

Iron

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