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Burgers au haloumi et aux œufs à la cajun
Très riche en fibres
Épicé
Burgers au haloumi et aux œufs à la cajun

avec quartiers de pommes de terre et mayo à l’ail

10 min
Difficulté: 1/3

Ingrédients : Pomme de terre jaune • Halloumi (lait) (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) • Pain artisan (lait, soya, blé) (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, levure, sucre, sucre inverti, sel, vinaigre, fibres d'agrumes, mono- et diglycérides d'acides gras, farine de soya, carbonate de calcium, stéaroyl-2-lactylate de sodium, phosphate monocalcique, amylase, xylanase, acide ascorbique, adoucissant pour pâte, sorbate de potassium, propionate de calcium, sulfate de calcium, levain de blé dur séché (produits de blé dur moulus, culture bactérienne), gomme xanthane, gomme guar) • Œuf de catégorie A • Tomate Roma • Cornichons à l’aneth (concombres, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, benzoate de sodium, arômes naturels, polysorbate 80, curcuma) • Épinards • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (sulfites) (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) • Mélange d’épices cajun (légumes déshydratés (ail, oignon), poudre de paprika, épices et herbes, amidon de maïs, poivre de Cayenne, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Ail.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

30-min-or-less
Très riche en fibres
Épicé
Handhelds
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

350 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit(s)

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Cajun Spice Blend

Cajun Spice Blend

5 g

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

7 g

Mayonnaise

Mayonnaise

4 tbsp

Pain artisan

Pain artisan

2 unit(s)

Cornichon à l'aneth, en tranches

Cornichon à l'aneth, en tranches

84 mL

Œuf

Œuf

2 unit(s)

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Huile

Huile

3 tbsp

Sucre

Sucre

0.125 tsp

Preparation
1
Roast potato wedges

  • Before starting, preheat the oven to 425°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes, then cut into 1/2-inch wedges.
  • To a parchment-lined baking sheet, add potatoes and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and Zesty Garlic Blend, then toss to coat. 
  • Roast in the middle of the oven for 18-20 min, stirring halfway through, until tender and golden.

2
Prep

  • Meanwhile, cut halloumi into 1/4-inch-thick slices.
  • Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Cut tomato into 1/4-inch slices.
  • Drain, then roughly chop pickles.
  • To a small bowl, add mayo, 1/4 tsp (1/2 tsp) garlic and 1/8 tsp (1/4 tsp) sugar. Season with pepper, then stir to combine. Set aside.

3
Marinate halloumi

  • In a medium bowl, whisk together Cajun Spice Blend, remaining garlic and 2 tbsp (4 tbsp) oil.
  • Add halloumi slices.
  • Gently stir to coat completely. Set aside.

4
Toast buns

  • Halve buns, then arrange on an unlined baking sheet, cut-side up.
  • Toast in the top of the oven for 3-4 min, until golden. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn.)

5
Fry halloumi and eggs

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add halloumi to the dry pan. Cook for 2-3 min per side, until golden. (NOTE: Reduce heat to medium after you flip slices if they're too dark.) (TIP: Don't overcrowd the pan; cook halloumi in 2 batches for 4 servings.) Transfer to a plate and wipe out pan.
  • In the same pan, heat 1 tbsp (2 tbsp) butter over medium. Crack in[2 (4) eggs. Season with salt and pepper. Pan-fry 2-3 min, covered, until egg whites are set.** (NOTE: Yolks will still be runny. Pan-fry eggs using oil instead of butter, if you like.)

6
Finish and serve

  • Spread half the garlic mayo on bottom buns, then stack with halloumi, eggs, pickles, spinach and tomatoes. Close with top buns.
  • Divide halloumi burgers and potato wedges between plates.
  • Serve remaining garlic mayo on the side for dipping.

7

If you've opted to add eggs, transfer halloumi to a plate and wipe out pan. In the same pan, heat 1 tbsp (2 tbsp) butter over medium. Crack in[2 (4) eggs. Season with salt and pepper. Pan-fry 2-3 min, covered, until egg whites are set.** (NOTE: Yolks will still be runny. Pan-fry eggs using oil instead of butter, if you like.)

8

Stack eggs on bottom buns.

Nutrition per serving

1140

kcal

Calories

74

g

Fat

25

g

Saturated Fat

78

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

41

g

Protein

290

mg

Cholesterol

2410

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1450

mg

Potassium

500

mg

Calcium

8

mg

Iron

avec patates douces et mayo à l’ail

1/3
Végétarien
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