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Burger d’agneau à la méditerranéenne
Burger d’agneau à la méditerranéenne

avec salade villageoise traditionnelle

Difficulté: 1/3
Grecque

Le fameux burger classique peut être repensé maintes et maintes fois pour créer des repas des plus divins. Ce soir, nous y apportons une touche grecque en le préparant avec de l’agneau haché et du feta!

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Lait
Oeuf

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen
Râpe à 4 côtés
Ingrédients
Agneau haché

Agneau haché

250 g

Pain artisan

Pain artisan

2 unit

Échalote

Échalote

50 g

Tomato

Tomato

80 g

Origan

Origan

7 g

Mayonnaise

Mayonnaise

4 tbsp

Feta

Feta

0.5 cup

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tbsp

Courgette

Courgette

200 g

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

1 g

Sel

Sel

0.25 tsp

Preparation
1
PREP

Before starting, preheat your broiler to high. Wash and dry all produce. Finely chop 1 tbsp oregano leaves (dbl for 4 ppl). Cut zucchini in half, lengthwise, then into 1/4-inch thick half moons. Cut tomato into 1/4-inch cubes. Peel, then grate the shallots.

2
MAKE PATTIES

Combine lamb, shallot, oregano and 1/4 tsp salt (dbl for 4 ppl) in a medium bowl. Season with pepper. Form lamb mixture into two 4-inch wide patties (make four patties for 4 ppl).

3
COOK BURGERS

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add patties to the dry pan. Pan-fry, until patties are golden-brown and cooked through, 3-5 min per side. \*\* (TIP: Don't overcrowd the pan; if your pan is smaller, cook the patties in 2 batches for 4 ppl.)

4
TOAST BUNS

While burger cook, cut buns in half, then arrange them cut-side up on a baking sheet. Toast buns in the middle of oven, until golden-brown, 2-4 min. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!)

5
MAKE FETA-MAYO  and SALAD

While buns toast, stir together feta and mayo in a small bowl. Season with pepper. Whisk together 1/2 tbsp vinegar, 1/4 tsp sugar and 1 tbsp oil (dbl all for 4 ppl) in a large bowl. Add zucchini, tomatoes and spring mix. Season with salt and pepper, then toss together.

6
FINISH AND SERVE

Spread each bottom bun with feta-mayo, then top with patties and some salad. Serve any remaining salad on the side.

Nutrition per serving

3682

kJ

Energy (kJ)

880

kcal

Calories

56

g

Fat

17

g

Saturated Fat

55

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

37

g

Protein

125

mg

Cholesterol

1560

mg

Sodium

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