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Brochettes de crevettes à la cajun
Barbecue
Épicé
Brochettes de crevettes à la cajun

avec riz coloré et beurre à l’ail et au citron

Difficulté: 2/3
Americaine

Qui n’aime pas une bonne brochette de crevettes? Nous nous sommes inspirés de la cuisine cajun pour transformer les brochettes de crevettes en un pur délice fumé et épicé! Le riz coloré rempli de courgettes et de poivrons grillés forme le nid parfait pour les crevettes. Le soupçon de beurre à l’ail et au citron fera de votre plat un succès!

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Casserole moyenne
Verre doseur
Essuie-tout
Non-Stick Pan

Tags

Épicé
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

285 g

Brochettes en bois

Brochettes en bois

6 unit

Cajun Spice Blend

Cajun Spice Blend

1 tbsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

3 unit

Citron

Citron

1 unit

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

2 unit

Persil

Persil

7 g

Poivron

Poivron

160 g

Courgette

Courgette

200 g

Beurre non salé

Beurre non salé

4 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Piment fort

Piment fort

160 g

Preparation
1
Cook rice

Before starting, wash and dry all produce. Lightly oil the grill. Soak skewers in water, 5 min. While you prep, preheat the grill to 500°F over medium-high heat. Heat a medium pot over medium heat. Meanwhile, peel, then mince or grate garlic. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then half the garlic to the pot. Cook, stirring often, until fragrant, 2-3 min. Add rice, broth concentrates, 1 1/4 cups water and 1/8 tsp salt (dbl both for 4 ppl) and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Prep and make lemon-garlic butter

Meanwhile, zest lemon, then juice half. Cut remaining lemon into wedges. Roughly chop parsley. Halve zucchini lengthwise. Core, then halve bell pepper. Core, then halve poblano. (TIP: We suggest using gloves when prepping poblanos!) Heat a small non-stick pan over medium-low heat. When hot, add remaining garlic and 3 tbsp butter (dbl for 4 ppl). Cook, stirring occasionally, until fragrant, 3-5 min. Remove the pan from heat, then add lemon zest, lemon juice and half the parsley. Season with salt and pepper, then stir to combine.

3
Prep shrimp

Using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. Season with Cajun Spice Blend, salt and pepper. Working with one skewer at a time, carefully thread shrimp onto skewers.

4
Grill veggies

Add zucchini, bell peppers, poblanos and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a large bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat. Add veggies to one side of the grill. Close lid and grill, flipping once, until tender-crisp, 4-6 min. Transfer veggies to a plate to cool slightly.

5
Grill shrimp

When veggies are almost done, add shrimp to the other side of the grill. Close lid and grill shrimp, flipping once, until cooked through, 2-3 min per side.**

6
Finish and serve

Cut zucchini into 1/2-inch half-moons. Cut all peppers into 1/2-inch pieces. Add rice, grilled veggies and 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the same large bowl (from step 4). Season with salt and pepper, then toss to combine. Divide jewelled rice and shrimp skewers between plates. Sprinkle remaining parsley over top. Serve lemon-garlic butter on the side for dipping. Squeeze a lemon wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

670

kcal

Calories

25

g

Fat

10

g

Saturated Fat

87

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

30

g

Protein

210

mg

Cholesterol

1690

mg

Sodium

Brochettes de crevettes à la cajun
Barbecue

avec beurre à l’ail et au citron et riz coloré

2/3
Épicé
Concours estival
Brochettes de crevettes à la cajun épicé
Barbecue

avec beurre à l’ail et au citron et riz coloré

10 min 2/3
Familiale
Épicé
Brochettes de crevettes à la cajun épicé
Barbecue

avec beurre à l’ail et au citron et riz coloré

10 min 2/3
Familiale
Épicé
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Beyond Meat®

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2/3
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Très riche en fibres
Épicé
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