avec riz au beurre et légumes
Cette recette marie les saveurs savoureuses des boulettes de dinde teriyaki acidulées à la fraîcheur des légumes verdoyants. Le résultat est un souper savoureux et satisfaisant qui plaira à toute la famille! Ingrédients : Dinde hachée • Courgette • Riz basmati • Pois sucrés • Sauce miel et ail (sucres (sucre, glucose, glucose-fructose, mélasse de fantaisie, miel), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre, sel, protéine de soya hydrolysée, ail séché, gomme xanthane, acide lactique, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya) • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Chapelure panko (farine de blé blanchie, levure, sucre, sel) (blé) • Oignon vert • Tartinade à l'ail (margarine (huile de soya, eau, huiles de palme et de palmiste modifiées, sel, monoglycérides végétaux, lécithine de soya, sorbate de potassium, arôme naturel, acide citrique, rocou et curcuma, palmitate de vitamine A, vitamine D2), ail, oignon en poudre, eau, sel, mono et diglycérides végétaux, maltodextrine, acide citrique, persil, arôme naturel, gomme de xanthane, sorbate de potassium, colorant naturel, vitamine E) (soya) • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, eau, sucre, sel, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Fécule de maïs • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Dinde hachée
250 g
Riz basmati
0.75 cup
Pois sucrés
113 g
Courgette
1 unit(s)
Oignon vert
2 unit(s)
Chapelure panko
0.33 cup
Tartinade à l'ail
2 tbsp
Sauce miel et ail
4 tbsp
Sauce soja
2 tbsp
Sel d'ail
4 g
Fécule de maïs
4.5 g
Vinaigre de riz assaisonné
1 tbsp
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.193 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get turkey, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook beef and pork mix.**
810
kcal
Calories
24
g
Fat
6
g
Saturated Fat
111
g
Carbohydrate
25
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
36
g
Protein
110
mg
Cholesterol
2210
mg
Sodium
0.2
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
150
mg
Calcium
6
mg
Iron
avec écrasé de pommes de terre et brocoli à l'ail