avec salsa aux tomates et concombres
Ingrédients : Filet de Tilapia • Riz basmati • Oignon jaune • Tomates Roma • Concombre • Limes • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, sorbate de potassium, acide lactique, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Coriandre • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Tilapia
300 g
Riz basmati
0.75 cup
Oignon jaune
1 unit(s)
Tomato
1 unit(s)
Mini concombres
1 unit(s)
Lime
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Feta, émietté
0.25 cup
Crème sure
43 mL
Assaisonnement mexicain
8 g
Sel d'ail
4 g
Beurre
1 tbsp
Sucre
0.5 tsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get tilapia, prep and cook in the same way recipe instructs you to prep and cook salmon.** Disregard instructions to discard skin.
720
kcal
Calories
29
g
Fat
10
g
Saturated Fat
76
g
Carbohydrate
7
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
41
g
Protein
110
mg
Cholesterol
1230
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
150
mg
Calcium
3.5
mg
Iron
avec salsa aux tomates et concombres
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avec salade de concombres et mayo à la sriracha
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