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Biryani au haloumi et aux légumes
Nouveau
Très riche en fibres
Biryani au haloumi et aux légumes

avec sauce au yogourt

5 min
Difficulté: 2/3
Indienne

Ingrédients : Halloumi (lait) (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) • Carotte • Riz basmati • Sauce au yogourt (lait) (crème, lait pasteurisé, concentré de protéines de lait, yogourt (lait partiellement écrémé, lait écrémé en poudre, culture bactérienne), crème acidulée (substances laitières, fécule de maïs modifiée, gomme de guar, carraghénane, gomme de caroube, citrate de sodium, culture bactérienne), concombre, ail, citron, vinaigre, fécule de maïs modifiée, eau, huile de canola, sel, poivre blanc, herbes aromatiques, sorbate de potassium) • Petits pois • Échalotes frites (blé) (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Coriandre • Mélange d’épices dal (épices, poudre d'ail, sel, huile de canola, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Verre doseur
Râpe à 4 côtés
Petite poêle antiadhésive

Tags

Très riche en fibres
Dinner-bowls
South-southeastasian
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Sauce au yogourt

Sauce au yogourt

6 tbsp

Mélange d’épices dal

Mélange d’épices dal

6 g

Petits pois

Petits pois

56 g

Carotte

Carotte

1 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit(s)

Beurre

Beurre

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Marinate halloumi

  • Before starting, wash and dry all produce. 
  • Reserve half the yogurt in a small bowl, then set aside. 
  • To a large bowl, add remaining yogurt, half the Dal Spice Blend, 2 tbsp (4 tbsp) water.
  • Cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. 
  • Add halloumi to the large bowl with the yogurt marinade. Toss to coat, then set aside. 

2
Prep

  • Peel, then halve carrot lengthwise, then cut into 1/4-inch half-moons.
  • Finely chop cilantro. 

3
Start biryani

  • Heat a large pot over medium-high.
  • When hot, add 2 tbsp (4 tbsp) butter, then swirl the pot until melted.
  • Add rice and remaining Dal Spice Blend. Cook for 30 sec, stirring often, until rice is coated.
  •  Add carrots, broth concentrate, half the crispy shallots and 1 cup (2 cups) water. Bring to a boil over high.

4
Finish biryani

  • Once boiling, sprinkle peas over rice.
  • Arrange halloumi on top.
  • Cover and cook for 14- 16 min, until rice is tender and liquid is absorbed.
  •  Remove the pot from heat.
  • Set aside for 5 min, still covered.

5
Finish and serve

  • Fluff biryani with a fork.
  • Divide biryani between bowls.
  • Sprinkle with cilantro and crispy shallots.
  • Serve remaining yogurt sauce alongside.

6
Modularity step (under step 1)

If you've opted to get halloumi, cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Follow the rest of the recipe as written.

Nutrition per serving

870

kcal

Calories

47

g

Fat

30

g

Saturated Fat

84

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

36

g

Protein

115

mg

Cholesterol

1720

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

750

mg

Potassium

450

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

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