légume dissimulé pour les enfants : brocoli
Avec nos recettes de légumes dissimulés, proposez des repas frais et savoureux, facilement réalisables et discrètement agrémentés de légumes que les enfants tendent souvent à bouder. Un repas familial sans stress !
Allergens
Utensils
Tags
Conchiglie
90 gram
Crème liquide
75 gram
Dés de fromage au pesto vert
25 gram
Pesto
20 gram
Riz de brocoli
100 gram
Mozzarella râpée
25 gram
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
75 ml
Beurre [végétal]
15 gram
Farine
20 gram
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Vind je de saus te dik? Voeg dan een scheutje kookvocht van de pasta toe. Is de saus nog niet dik genoeg? Laat deze dan nog een paar minuten indikken zodat het vocht verdampt.
3891
kJ
Energie (kJ)
930
kcal
Energie (kcal)
50.8
g
Vetten
26.9
g
waarvan verzadigd
82.6
g
Koolhydraten
6.3
g
waarvan suikers
6.7
g
Vezels
32.7
g
Eiwitten
1.3
g
Zout
à garnir de : sauce BBQ, fromage à la grecque et plus encore !