Toggle sidebar
Mijoté de bœuf au lait de coco à l'indonésienne
Calorie Smart
Mijoté de bœuf au lait de coco à l'indonésienne

riz, légumes marinés et coriandre

10 min
Difficulté: 1/3
Indonésienne

La pâte épicée indonésienne est un mélange savoureux d'épices couramment utilisé dans la cuisine indonésienne. Composée d'ail, de tomate et citronnelle, elle ajoute une base délicieuse et aromatique aux sautés, currys et mijotés.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Poêle à bords hauts
Petite casserole

Tags

Calorie Smart
Rapido
Émissions modérées
Aventureux
SEO
Ingrédients
Bœuf mijoté en sauce

Bœuf mijoté en sauce

1 stuk(s)

Lait de coco

Lait de coco

45 ml

Citronnelle fraîche

Citronnelle fraîche

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Pâte épicée indonésienne

Pâte épicée indonésienne

0.5 zakje(s)

Riz long grain

Riz long grain

75 gram

Concombre

Concombre

0.33 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Curcuma en poudre

Curcuma en poudre

0.75 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

4 el

Eau

Eau

150 ml

Sucre

Sucre

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot. Kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snipper de ui.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelmatig vuur. Bak de ui, knoflook en Javaanse wokpasta 2 minuten.

2
Stoof maken

  • Voeg de endvogel en kokosmelk toe aan de pan. Roer goed en gebruik eventueel een lepel om het vlees in kleinere stukjes te verdelen.
  • Knik de citroengrasstengels en voeg toe aan de pan. Verkruimel het bouillonblokje erboven en roer de helft van de suiker erdoor.
  • Breng op smaak met peper en zout. Voeg pikante rode saus naar smaak toe en kook 8 - 10 minuten.

3
Groenten bereiden

  • Snijd de komkommer en wortel in halve maantjes.
  • Meng in een kleine steelpan op middelmatig vuur de wittewijnazijn met de kurkuma en de aangegeven hoeveelheid water.
  • Voeg de overige suiker toe en laat oplossen. Voeg vervolgens de wortel en komkommer toe.
  • Laat 5 - 7 minuten zachtjes koken. Giet daarna af en houd apart.

4
Serveren

  • Snijd de koriander grof. Verwijder het citroengras uit de stoof.
  • Verdeel de rijst over diepe borden. Schep de stoof erbovenop.
  • Serveer de zoetzure groenten ernaast.
  • Garneer met de koriander.

Nutrition per serving

2835

kJ

Energie (kJ)

678

kcal

Energie (kcal)

23.3

g

Vetten

10.3

g

waarvan verzadigd

86.9

g

Koolhydraten

16.8

g

waarvan suikers

7.8

g

Vezels

29.3

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

Similar Recipes
20 min 2/3
Calorie Smart
Végé

riz, salade de chou & carotte à l'orange, chutney de mangue et coriandre

10 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines

pommes de terre et sauce au beurre persillée

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
-30 % de glucides
Ingrédient spécial

riz de brocoli et épinards

20 min 1/3
Calorie Smart
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses