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Geschnetzeltes de poulet crémeux et champignons
Calorie Smart
Légumes ++
Geschnetzeltes de poulet crémeux et champignons

classique suisse servi avec des galettes de pommes de terre et du brocoli

35 min
Difficulté: 2/3
Allemande

Des schnetzeltes de poulet crémeux aux champignons sont au menu aujourd'hui. Évadez-vous à la montagne avec ce classique suisse !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Poêle à bords hauts
Cocotte avec couvercle
Râpe

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Légumes ++
Staff-picks
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

150 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 ml

Brocoli

Brocoli

100 gram

Aiguillettes de poulet aux épices méditerranéennes

Aiguillettes de poulet aux épices méditerranéennes

100 gram

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Farine

Farine

25 gram

Eau

Eau

30 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Weeg de aardappelen af. Schil de aardappelen of was ze grondig. Rasp de aardappelen met een grove rasp. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Maak in een grote kom een beslag van de aangegeven hoeveelheid water en 25 g bloem per persoon. Voeg de geraspte aardappelen, de knoflook en de helft van de ui toe. Meng goed door en breng op smaak met peper en zout.

2
Snijden

Snijd de kipfilethaasjes in reepjes van ongeveer 1 cm dik. Snijd de champignons in kwarten. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Snijd de citroen in partjes.

Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.

3
Aardappel bakken

Verhit per persoon: 1/2 el boter en 1/2 el olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Schep 1 grote el van het aardappelmengsel in de pan. Druk plat met de achterkant van de spatel. Herhaal dit tot je ongeveer 3 rösti's per persoon hebt. Bak de rösti's 6 - 8 minuten per kant, of tot ze goudbruin en gaar zijn (zie Tip).  Verlaag het vuur en houd warm in de pan.

Tip: Probeer de rösti's tijdens het bakken zo min mogelijk te bewegen, anders vallen ze uit elkaar.

4
Geschnetzeltes maken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een grote sauteerpan met deksel op middelmatig vuur. Voeg de overige ui toe en bak 1 - 2 minuten. Voeg de kipfiletreepjes toe en bak in 2 - 3 minuten rondom bruin. Voeg de champignons toe en bak 6 - 8 minuten mee. Blus af met 1 el wittewijnazijn per persoon. Voeg de culinaire room en mosterd toe en breng op smaak met peper en zout. Laat 5 - 6 minuten reduceren, of tot de saus de gewenste dikte heeft.

5
Broccoli koken

Breng ondertussen water met een snuifje zout aan de kook in een ruime pot met deksel. Kook de broccoli, afgedekt, in 5 - 7 minuten gaar. Laat zonder deksel uitstomen en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de rösti's over de borden. Serveer de geschnetzeltes ernaast en garneer met 1 citroenpartje per persoon. Serveer met de broccoli.

Nutrition per serving

2891

kJ

Energie (kJ)

691

kcal

Energie (kcal)

33

g

Vetten

17

g

waarvan verzadigd

56.6

g

Koolhydraten

7.9

g

waarvan suikers

12.7

g

Vezels

39.1

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

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Famille
Végé
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