Toggle sidebar
Filet Mignon en sauce aux champignons & vin rouge
Calorie Smart
-30 % de glucides
Riche en protéines
Filet Mignon en sauce aux champignons & vin rouge

purée de pommes de terre, salade de concombre et persil

25 min
Difficulté: 1/3
Belge

Le filet mignon est un excellent morceau de viande souvent servi au restaurant. Laissez-le reposer avant de le découper, il n'en sera que plus tendre.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Bol à salade

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Plus d'émissions
Calorie Smart
Rapido
Nutri-Score A
-30 % de glucides
Populaire
Riche en protéines
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Persil frisé frais

Persil frisé frais

5 gram

Filet mignon

Filet mignon

1 stuk(s)

Sauce au vin rouge

Sauce au vin rouge

30 gram

Champignons

Champignons

125 gram

Moutarde

Moutarde

1.5 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

20 ml

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip).
  • Breng water aan de kook in een pot voor de aardappelen.
  • Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken.

Tip: Voor het beste resultaat haal je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast. Verwijder de verpakking en dep het vlees droog met keukenpapier.

2
Aardappelen koken

  • Kook de aardappelen, afgedekt, 12 - 15 minuten.
  • Bewaar wat van het kookvocht. Giet af en laat uitstomen.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Snijd de champignons in plakjes.
  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de wittewijnazijn en 1/3 van de mosterd. Breng op smaak met peper en zout.

3
Steak bakken

  • Verhit een flinke klont boter in een pan op middelhoog vuur. Bak, zodra de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant (zie Tip).
  • Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.

Tip: Bak de steak eventueel langer of korter, afhankelijk van hoe je je steak het liefst eet.

4
Saus maken

  • Bak in dezelfde pan de champignons met de overige knoflook 4 - 6 op middelhoog vuur.
  • Voeg de rodewijnsaus, de aangegeven hoeveelheid water voor de saus en een scheutje melk toe.
  • Laat indikken op laag vuur tot serveren.
  • Snijd ondertussen de peterselie fijn en snijd de komkommer in halve maantjes.

5
Aardappelen stampen

  • Stamp de aardappelen, een klontje boter en een scheutje melk met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg de peterselie en overige mosterd toe.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de komkommer en sla toe aan de saladekom. Schep goed door de dressing heen.

6
Serveren

  • Serveer de aardappelpuree over de borden.
  • Snijd de steak tegen de draad in, in dunne plakken en leg naast de puree.
  • Schenk de champignonsaus over het vlees en serveer met de salade ernaast.

Nutrition per serving

2777

kJ

Energie (kJ)

664

kcal

Energie (kcal)

35.6

g

Vetten

15.2

g

waarvan verzadigd

50.3

g

Koolhydraten

7

g

waarvan suikers

7.6

g

Vezels

38

g

Eiwitten

1

g

Zout

purée de pommes de terre, persil et salade de concombre

20 min 1/3
Similar Recipes
Filet de poulet en sauce hollandaise
Un petit plus

grenailles poêlées au romarin et haricots verts

20 min 2/3
Calorie Smart
Légumes ++
-30 % de glucides
Riche en protéines
Filet de poulet en sauce hollandaise
Un petit plus

grenailles poêlées au romarin et haricots verts

20 min 2/3
Calorie Smart
Légumes ++
-30 % de glucides
Riche en protéines
15 min 2/3
Calorie Smart
Famille
-30 % de glucides

quartiers de pommes de terre et légumes verts

40 min 2/3
Calorie Smart
Famille
-30 % de glucides
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses