riz à l'ail et légumes croquants
Cette recette s'inspire du poulet « bang bang », un plat populaire chinois mangé sur le pouce. « Bàng » signifie bâton en mandarin, en référence à l'outil traditionnellement utilisé pour attendrir la viande.
Allergens
Utensils
Tags
Sauce au chili sucrée et épicée
1 zakje(s)
Chapelure Panko
25 gram
Fleurettes de chou-fleur
100 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Riz jasmin
75 gram
Épinards
75 gram
Carotte
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.25 stuk(s)
Mini-concombre
0.5 stuk(s)
Sauce soja
10 ml
Graines de sésame
10 gram
Mayo à la sriracha
25 gram
Huile d'olive
1.25 el
Eau pour le riz
250 ml
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Sel
naar smaak
Airfryer Tip: Besprenkel de bloemkool met olie en bak 10 - 15 minuten op 200 graden. Schud halverwege en zorg dat het mandje niet te vol is.
3243
kJ
Energie (kJ)
775
kcal
Energie (kcal)
34.5
g
Vetten
4.5
g
waarvan verzadigd
102
g
Koolhydraten
15.2
g
waarvan suikers
9.5
g
Vezels
19.8
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
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