Toggle sidebar
Bibimbap gourmand et steak
Famille
Bibimbap gourmand et steak

sauce kimchi, légumes au wok et œuf au plat

40 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

Le bibimbap se compose de plusieurs éléments. Ce plat se sert tiède. Pas d'inquiétude donc si certains éléments refroidissent un peu lors de sa préparation.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Petit bol
Wok ou poêle
Éplucheur ou trancheur à fromage
Wok ou sauteuse

Tags

Famille
Add-on-bestseller
Dinners
Ingrédients
Riz long grain

Riz long grain

75 gram

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

100 gram

Steak mariné

Steak mariné

1 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Sauce kimchi

Sauce kimchi

20 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Mélange d’épices coréennes

Mélange d’épices coréennes

0.5 zakje(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Carotte violette

Carotte violette

0.5 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.5 el

Cassonade

Cassonade

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de rijst en kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet daarna af en houd afgedekt warm. Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf linten van de wortel. Halveer de courgette in de lengte en snijd in halve maantjes. Voeg de wortel, courgette en paddenstoelen toe aan aparte kommen.

Weetje: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

2
Vlees marineren

Meng in een kom de helft van de sojasaus en de helft van de sesamolie met 1 tl Koreaanse kruiden per persoon. Meng de steak goed met de marinade en laat marineren in de koelkast.

3
Groenten bakken

Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit de overige sesamolie met 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur en bak de courgette in 3 - 4 minuten al roerend beetgaar. Haal uit de pan en bewaar apart. Bak de wortel in dezelfde pan 1 - 2 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart. Breng op smaak met peper en zout. Verhit opnieuw 1/2 el zonnebloemolie per persoon in dezelfde pan en bak de paddenstoelen in 4 - 6 minuten al roerend gaar. Voeg in de laatste minuut de helft van de knoflook toe en bak mee. Blus af met de overige sojasaus en 1 tl wittewijnazijn per persoon.

4
Vlees bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan en bak de steak 1 - 3 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout en laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie. Verhit in dezelfde pan 1/2 el boter per persoon en bak 1 spiegelei per persoon.

5
Kimchisaus mengen

Maak in een kleine kom een saus van per persoon: 1 1/2 tl kimchisaus, 1/2 el water, 1 tl bruine suiker en de overige knoflook. Meng goed en bewaar tot serveren.

6
Serveren

Snijd de steak in sneetjes. Verdeel de rijst over diepe borden. Verdeel de gewokte groenten over de rijst. Leg de biefstuksneetjes erbij. Leg het spiegelei op het geheel. Strooi naar smaak de overige Koreaanse kruiden erover en verdeel de kimchisaus over het geheel (zie Tip).

Tip: Wil je het meeste halen uit de smaakcombinaties in dit gerecht? Meng dan alles goed door elkaar met twee lepels zodat alle specerijen en het spiegelei goed gemengd worden met de rijst.

Nutrition per serving

887

kcal

Energie (kcal)

3711

kJ

Energie (kJ)

45.2

g

Vetten

10.6

g

waarvan verzadigd

73.1

g

Koolhydraten

10.4

g

waarvan suikers

5.3

g

Vezels

42.6

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

rumsteak, légumes sautés et œuf au plat

40 min 2/3
Légumes ++

steak, légumes sautés et œuf au plat

40 min 2/3
Légumes ++

sauce kimchi, légumes au wok et œuf au plat

40 min 2/3
Famille
Bibimbap deluxe et sauce kimchi
Wereldkeuken

rumsteak, légumes sautés et œuf au plat

40 min 2/3
Légumes ++

sauce kimchi, légumes au wok et œuf au plat

40 min 2/3
Famille
Similar Recipes
20 min 2/3
Famille
40 min 2/3
Famille

zaatar, fromage à griller, menthe et persil frisé

30 min 2/3
Famille

garni de fèves de soja, carotte et poivron

35 min 2/3
Famille
Manger en premier
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses