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Wraps de solomillo de cerdo en marinado oriental
Gourmet
Preparación en 15'
Picante
Wraps de solomillo de cerdo en marinado oriental

con encurtidos caseros de zanahoria y pepino

15 min
Dificultad: 1/3
Asiática

Con esta receta, nos hemos propuesto elevar el concepto de "wrap" sin perder su estilo sencillo y accesible. Para ello, lo preparamos con zanahoria y pepino encurtidos en tu propia cocina y completamos con un solomillo de cerdo con un marinado oriental simple pero que potencia el sabor de la carne.

Allergens

Gluten
Soja

Utensils

Varillas
Pelador
Rallador fino
Bol mediano
Papel de aluminio

Tags

Preparación en 15'
Bajo en calorías
Picante
Ingredientes
Solomillo de cerdo

Solomillo de cerdo

250 gramo(s)

Tortillas de trigo

Tortillas de trigo

6 unidad(es)

Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Cilantro

Cilantro

0.5 unidad(es)

Chile

Chile

1 unidad(es)

Pepino

Pepino

0.5 unidad(es)

Salsa de soja

Salsa de soja

2 sobre(s)

Lima

Lima

1 unidad(es)

Rúcula

Rúcula

50 gramo(s)

Salsa de chile dulce

Salsa de chile dulce

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

0.5 unidad(es)

Vinagre

Vinagre

2 cucharadita(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Prepara los ingredientes

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 200°C. Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes) y la mitad del jengibre (doble para 4p). Corta la mitad del chili rojo (doble para 4p) por la mitad a lo largo y retira las semillas. Luego, pica el chili.

 

RECUERDA: Lávate bien las manos después de manipular el chili.

2
Marina la carne

En un bol, mezcla chili rojo al gusto, el ajo, el jengibre, la mitad de la salsa de soja y un chorrito de aceite. Corta el solomillo de cerdo en trozos de 1-2 cm y agrégalo al bol con el marinado. Reserva en la nevera hasta el paso 5 o, al menos, 15 minutos.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Encurte las verduras

Pela y ralla la zanahoria. Con ayuda del pelador, haz cintas a lo largo de medio pepino (doble para 4p). En un bol, agrega las cintas de pepino, la zanahoria rallada, el vinagre de vino tinto y el azúcar (ver cantidad en ingredientes de ambos) junto con una pizca de sal. Remueve y reserva hasta el emplatado.

4
Adereza y prepara la ensalada

Corta la lima por la mitad, luego, corta en gajos. Envuelve las tortillas mexicanas en papel de aluminio y caliéntalas en el horno 2-3 min. Mientras tanto, en un bol mediano, añade la salsa de chile dulce, la salsa de soja restante, un chorrito de zumo de lima y un chorrito generoso de aceite. Mezcla con ayuda de varillas. Luego, añade la rúcula y remueve para que quede aderezada.

5
Cocina la carne

Deshoja y pica la mitad del cilantro (doble para 4p) en trozos medianos. En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, agrega el solomillo de cerdo marinado y cocina 1-2 min, hasta que se dore. Remueve para que se cocine uniformemente. Cuando esté listo, retira de la sartén.

6
Emplata y disfruta

Cubre las tortillas con zanahoria y pepino encurtido al gusto y coloca el solomillo marinado encima. Espolvorea cilantro picado al gusto sobre los tacos y agrega zumo de lima al gusto. Sirve los gajos de lima restantes a un lado y añade más zumo si lo prefieres. Sirve la ensalada a un lado como acompañamiento.

Nutrition per serving

2273

kJ

Valor energético (kJ)

543

kcal

Valor energético (kcal)

11.3

g

Grasas

3.6

g

de las cuales saturadas

41.7

g

Carbohidratos

9.6

g

de los cuales azúcares

0

g

Fibra

34.8

g

Proteínas

4.59

mg

Sodio

Wraps de solomillo de cerdo en marinado oriental
Gourmet

con encurtidos caseros de zanahoria y pepino y ensalada

15 min 1/3
Preparación en 15'
Picante opcional
Wraps de solomillo de cerdo en marinado oriental
Street Food

con encurtidos caseros de zanahoria y pepino

15 min 1/3
Preparación en 15'
Una sartén
Picante opcional
Proteico
<50g carbohidratos
Wraps de solomillo de cerdo en marinado oriental
Street Food

con encurtidos caseros de zanahoria y pepino

15 min 1/3
Preparación en 15'
Picante
Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales
Wraps de solomillo de cerdo en marinado oriental
Gourmet

con encurtidos caseros de zanahoria y pepino

15 min 1/3
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Picante opcional
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