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Vichyssoise con manzana caramelizada
De La Abuela
Vegetariano
Familia
Vichyssoise con manzana caramelizada

con berenjenas a la miel

35 min
Dificultad: 2/3
Francesa

Si buscabas una crema clásica y llena de sabor, has dado con la receta perfecta. La vichyssoise tiene una gran historia en Francia y es preparada allí desde hace décadas. En este caso, te ofrecemos una versión que va más allá, agregando manzana caramelizada y sirviendo a un lado berenjenas a la miel como acompañamiento.

Allergens

Apio
Leche

Utensils

Bol
Jarra medidora
Túrmix
Sartén
Olla
Tapa
Sartén antiadherente

Tags

Vegetariano
Balanced
Dinner
Familia
Bajo en calorías
Novedad
SEO
Ingredientes
Puerro

Puerro

2 unidad(es)

Manzana

Manzana

1 unidad(es)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Nata líquida

Nata líquida

200 mililitro(s)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Nuez moscada

Nuez moscada

1 sobre(s)

Cebollino

Cebollino

0.5 unidad(es)

Berenjena

Berenjena

1 unidad(es)

Miel

Miel

1 paquete

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

150 mililitro(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en daditos pequeños. Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. Córtalo por la mitad a lo largo y, luego, corta en medias lunas finas. Corta la manzana por la mitad y retira el corazón. Luego, corta en dados de 1 cm.

2
Cocina la vichyssoise

En una olla, añade un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min. Luego, agrega la cebolla y el puerro, salpimienta y cocina 5-6 min, removiendo, hasta que las verduras empiecen a ablandarse. Agrega la nata líquida, el caldo vegetal y el agua (ver cantidad en ingredientes). Salpimienta, mezcla y tapa la olla. Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio-bajo 6-7 min, hasta que las verduras estén blandas.

3
Carameliza la manzana

Mientras tanto, calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega la manzana junto con el azúcar (ver cantidad en ingredientes), la nuez moscada y un chorrito de agua. Cocina 3 min con la tapa puesta y, luego, 3 min sin tapar, hasta que la manzana se haya oscurecido y esté caramelizada. Remueve ocasionalmente. Cuando esté lista, reserva en un plato.

4
Cocina la berenjena

Retira el tallo de la berenjena y córtala por la mitad a lo largo. Luego, corta en bastones de 1-2 cm de ancho y 2-3 cm de longitud. Coloca la berenjena en un bol y añade una pizca generosa de sal. En otra sartén, calienta un chorrito generoso de aceite a fuego medio-alto. Saltea la berenjena 8-10 min, removiendo regularmente, hasta que se ablande. Luego, añade la miel y cocina 1 min más, removiendo para cubrir.

5
Tritura la vichyssoise

Cuando las verduras de la olla se hayan cocinado, tritúralas con la ayuda de un túrmix, de manera que quede una crema lisa. Prueba la crema y rectifica de sal y pimienta. Pica la mitad del cebollino (doble para 4p).

6
Emplata y disfruta

Sirve la vichyssoise en platos hondos y agrega encima la manzana caramelizada. Espolvorea el cebollino picado al gusto sobre la crema. Sirve la berenjena a la miel en un bol junto a tu plato para acompañar la vichyssoise.

SABÍAS QUE: Cuando se agrega sal a la berenjena y se deja reposar, se consigue que la verdura sude, eliminando así parte de su amargor.

Nutrition per serving

2163

kJ

Valor energético (kJ)

517

kcal

Valor energético (kcal)

33.4

g

Grasas

14.3

g

de las cuales saturadas

62.8

g

Carbohidratos

30.1

g

de los cuales azúcares

5.9

g

Fibra

7.6

g

Proteínas

3

mg

Sodio

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