sobre puré cremoso de patata y boniato con lentejas crujientes
La diferencia en el sabor entre la patata y el boniato se debe a que tienen composiciones químicas muy diferentes. Mientras la patata, que es rica en almidón, tiene un sabor neutro, el boniato tiene más azúcares naturales, como el glucógeno y la sacarosa, por lo que es más dulce y puede tener matices afrutados.
Allergens
Utensils
Tags
Lentejas
390 gramo(s)
Calabacín
1 unidad(es)
Berenjena
1 unidad(es)
Boniato
200 gramo(s)
Patata
200 gramo(s)
Mezcla de especias indias
1 sobre(s)
Queso griego
100 gramo(s)
Sal y pimienta
1 pizca(s)
Aceite de oliva
3 cucharada(s)
Agua de la cocción
100 mililitro(s)
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
2785
kJ
Valor energético (kJ)
666
kcal
Valor energético (kcal)
35.2
g
Grasas
11.6
g
de las cuales saturadas
78.3
g
Carbohidratos
14.4
g
de los cuales azúcares
16.6
g
Fibra
29.8
g
Proteínas
1.94
mg
Sodio
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