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Baos de pollo crujiente con ensalada asiática de pepino
Street Food
Huevos no incluidos
Baos de pollo crujiente con ensalada asiática de pepino

con mayonesa de hoisin y cebolla encurtida

25 min
Dificultad: 2/3
Asiática

Al encurtir alimentos, se produce una transformación que combina acidez, sal y fermentación, lo que intensifica sabores y prolonga su conservación. Este proceso despierta el paladar con un golpe fresco y punzante que realza otros ingredientes, rompe la monotonía y aporta una chispa vibrante incluso en las recetas más sutiles.

Allergens

Trigo
Puede contener trazas de alérgenos
Leche
Huevo
Cacahuetes
Sésamo
Soja
Gluten

Utensils

Varillas
Bol
Sartén
Bol pequeño
Ensaladera
Papel de cocina
Plato

Tags

Lunch/Dinner
Rápido
Huevos no incluidos
Novedad
Especialidades
Ingredientes
Cebolla roja

Cebolla roja

0.5 unidad(es)

Pepino

Pepino

1 unidad(es)

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

30 gramo(s)

Aceite de sésamo

Aceite de sésamo

1 sobre(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Pechuga de pollo

Pechuga de pollo

2 unidad(es)

Panko

Panko

25 gramo(s)

Pan bao

Pan bao

6 unidad(es)

Mayonesa

Mayonesa

1 sobre(s)

Salsa hoisin

Salsa hoisin

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

2 pizca(s)

Vinagre para encurtir

Vinagre para encurtir

3 cucharada(s)

Azúcar para encurtir

Azúcar para encurtir

1 cucharadita(s)

Ajo

Ajo

0.5 unidad(es)

Vinagre

Vinagre

1 cucharada(s)

Huevo

Huevo

1 unit

Aceite para freír

Aceite para freír

150 mililitro(s)

Preparation
1
Encurte la cebolla

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela la cebolla y corta una mitad (doble para 4p) en tiras finitas.
  • En un bol, agrega la cebolla, el vinagre para encurtir, el azúcar (ver cantidad en ingredientes de ambos) y sal. Remueve y deja reposar hasta el paso 4.
  • Corta el pepino a rodajas muy finas.
  • Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes).

2
Prepara la ensalada

  • En una ensaladera, mezcla con varillas la mantequilla de cacahuete, el aceite de sésamo, la salsa de soja, el ajo y el vinagre (ver cantidad en ingredientes).
  • Añade el pepino y mezcla.
  • Reserva en la nevera.

3
Prepara el pollo

  • Corta el pollo en tiras longitudinales de 1-2 cm y salpimienta.
  • En un plato hondo, bate el huevo (ver cantidad en ingredientes).
  • En otro plato, pon el panko.
  • Cubre el pollo con el huevo y luego con el panko, presionando ligeramente.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
Fríe el pollo

  • En una sartén, calienta a fuego medio-alto el aceite para freír (ver cantidad en ingredientes).
  • Cuando esté caliente, agrega el pollo y cocina 2-3 min por lado, hasta que esté dorado por fuera y deje de estar rosado en el interior.
  • Cuando esté listo, reserva en un plato con papel de cocina.

5
Prepara la salsa

  • Coloca los panes bao en un plato, sin que se toquen entre ellos, y calienta en el microondas entre 40 y 60 segundos a máxima potencia, hasta que queden tiernos y esponjosos.
  • En un bol pequeño, mezcla la mayonesa y la salsa hoisin.

6
Emplata y disfruta

  • Rellena los baos con pollo crujiente, pepino al gusto y cebolla encurtida escurrida.
  • Añade encima mayonesa de hoisin al gusto.
  • Sirve el pepino restante a un lado como acompañamiento.

Nutrition per serving

4829

kJ

Valor energético (kJ)

1154

kcal

Valor energético (kcal)

55.4

g

Grasas

7.4

g

de las cuales saturadas

100.4

g

Carbohidratos

21.4

g

de los cuales azúcares

6.6

g

Fibra

51.8

g

Proteínas

3.15

mg

Sodio

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