mit Paprika, Karotte und Cashew-Topping
Curry geht immer – aromatische Gewürze, duftende Soßen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!
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Küchenutensilien
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Süßer Chili-Grill-Tofu
180 g
Basmatireis
150 g
Karotte
1 Stück
Cashewkerne, geröstet
20 g
Grüne Paprika
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Petersilie, glatt
10 g
Korma-Paste
50 g
Kokosmilch
180 ml
Tomate
75 g
Kokosraspeln
6 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Mehl
2 Esslöffel
Öl
10 g
Wasser
400 ml
In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Reis und Kokosraspeln zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Anschließend vom Herd nehmen und zum Abkühlen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, dann abtropfen lassen.
Währenddessen fortfahren.
Zwiebel abziehen und halbieren.
Tomate vierteln.
Zwiebel, Tomaten, zwei Drittel der Currypaste, 100 g [125 g I 150 g] Wasser*, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz*, in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 7 pürieren. Vorbereitete Soße umfüllen und beiseitestellen.
Mixtopf spülen und trocknen.
Karotte nach Belieben schälen, längs halbieren und schräg in ca. 0,5 cm Halbmonde schneiden.
Paprika entkernen und in dünne Streifen schneiden.
10 g [15 g | 15 g] Öl* und Karotten in den Mixtopf geben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Paprikastreifen, vorbereitete Currysauce und Kokosmilch zugeben und 8 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Währenddessen fortfahren.
Petersilie und Cashews grob hacken.
Im Reistopf den Reis mit der restlichen Currypaste, 2 EL [3 EL I 4 EL] Mehl* vermengen. Aus je 1 EL Reismix mit feuchten Händen 12 – 14 feste, walnussgroße Bällchen formen.
In einer großen Pfanne 4 – 6 EL [4 – 6 EL I 6 – 8 EL] Öl* hoch erhitzen. Bällchen 4 – 6 Min. rundum goldbraun und knusprig anbraten. Tipp: Bei 4 Portionen die Reisbällchen in zwei Pfannen gleichzeitig braten, um Zeit und Platz zu sparen.
Währenddessen Tofu in 2 cm Würfel schneiden.
Tofuwürfel in den Mixtopf zugeben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen.
Curry auf tiefe Teller verteilen und knusprige Reisbällchen reingeben. Mit Petersilie und Cashews bestreuen.
Guten Appetit!
3866
kJ
Energie (kJ)
924
kcal
Energie (kcal)
51.3
g
Fett
21.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
93.2
g
Kohlenhydrate
14.2
g
davon Zucker
12.1
g
Ballaststoffe
27.3
g
Eiweiß
4.51
g
Salz