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Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse und Kartoffelcroûtons
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Viel Gemüse
Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse und Kartoffelcroûtons

dazu fruchtiges Aprikosen-Joghurt-Dressing

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Orientalisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Erdnüsse
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale

Tags

Ohne Weizen
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Zutaten
Grillkäse

Grillkäse

200 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

2 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Salatherz

Salatherz

120 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Aprikosenchutney

Aprikosenchutney

25 g

Sesamsamen

Sesamsamen

5 g

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln rösten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Gewaschene Kartoffeln in 1 cm Würfel schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Kartoffelwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl*, Knoblauch, Hälfte „Hello Harissa“, Hälfte Sesam, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Kartoffelwürfel 20 – 25 Min. im Ofen goldbraun backen.

2
Für das Dressing

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Aprikosen-Chutney, Senf, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren. 

3
Gemüse vorbereiten

Gurke längs vierteln und in 1 cm Stücke schneiden.

Spitzpaprika in feine Ringe schneiden.

Salatherz in 1 cm Streifen schneiden.

Gemüse zusammen mit der Hälfte des Dressings in eine Schüssel geben und marinieren lassen.

 

 

4
Letzte Schritte

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Grillkäse in 1 cm Würfel schneiden.

5
Grillkäse braten

In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Grillkäsewürfel und Zwiebelstreifen 4 – 5 Min. anbraten, bis der Grillkäse gebräunt ist.

Restliches „Hello Harissa“ und restliche Sesamsamen hinzugeben und 30 Sek. mit anbraten. Mit Pfeffer* würzen.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen und mit Kartoffelcroûtons, Grillkäse und Zwiebelstreifen toppen. Mit dem restlichen Dressing servieren und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2670

kJ

Energie (kJ)

638

kcal

Energie (kcal)

33.9

g

Fett

18.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

46.9

g

Kohlenhydrate

19.3

g

davon Zucker

31.1

g

Eiweiß

3.22

g

Salz

Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse und Kartoffelcroûtons
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dazu fruchtiges Aprikosen-Joghurt-Dressing

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Viel Gemüse

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